为什么我减肥到一定分量就卡住了 为什么减肥要一次性减到标准体重
通过节食和运动我减肥很快，为什么减到一个地方就卡到那里了呢？为什么我减肥到一个固定的斤数就怎么也下不去了？？减肥为什么减到一定程度就减不下去了？为什么减肥到一定重量后就很慢呢？为什么跑步减肥到一定重量就减不了？为什么瘦人减肥到一定体重，就不动了？从55公斤到51公斤就不动了？
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节食和运动一起的减肥方法对不对
你摄入的卡路里是一定的，消耗的卡路里也是一定的，很自然，这个效果是递减的，降低到一定程度，就不好使了，需要修改你的饮食和运动计划，才能把减肥继续下去。
为什么瘦到150斤就下不去呢
1. 这说明自己的运动得到了良好的效果，因为在运动的过程中，减去了原来的多余的脂肪，但由于运动却增强了您的肌肉组织，所以就会出现体型变瘦而体重不减的情况，使身体的肌肉、体能、力量等各方面都很有活力，这就是塑形的结果。
2. 有可能是之前的浮肿的消了，还有可能是脂肪转化为了肌肉，肌肉比较紧实，显得比较瘦、而体重却没有下降。减肥时间应注意饮食结构，适当食用蛋白质，多吃蔬菜水果，控制碳水化合物的摄入，减少脂肪的摄入。
为什么减肥到后期越来越难减
每个人都会这样，都会有个过渡期，到一个地方怎么都瘦不下了，有可能是你已经减到最底部了。不需要减肥了，
一直减肥为什么体重偶尔会长上去
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跑步减肥为什么两天不跑就会反弹
这还真是，因为跑步肉都结实了，就瘦不下来了，刚开始是觉得很累所以才会瘦的，时间久了就成了习惯，也很轻松就不会感觉很累，所以也就瘦不下来了。
不要只看体重，还要看肥膘的多少。脂肪减少的同时，肌肉逐渐结实了。
为什么减肥要一次性减到标准体重
减肥一般都有一个瓶颈期，因此您应该持之以恒，这样才能够突破瓶颈期，达到理想的瘦身效果，也可以配合运动的方式进行减肥，效果也值得肯定。
减肥瓶颈期可以理解为在减肥期间，身体的一种保护机制，因为人在减肥期间，因为过多的运动消耗和饮食节制，身体会快速的调用存储的能量物质。到一定的程度后，身体会出现一定的自我保护，避免人体能量的过多消耗，防止能量完全耗竭。一般这种期限的时间较短，患者如果没有减肥完成，那么还是可以继续的进行减肥，要注意适当的吃些蛋白质、维生素丰富的食物。
