下午不吃饭为什么还胖 过午不食减肥对身体有什么影响
为什么不吃饭反而会发胖呢？？不吃下午饭为什么还会长胖？为什么过午不食越来越胖？
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为什么不吃饭反而会发胖呢？？
绝食减肥是最最最最最最最笨的方法，当你长时没吃东西时，胃部会缩小。但当你按正常吃量时又会突然扩张变大。（减肥产品请勿乱用）
应当采取：早吃饱、午吃好、晚吃少，的原则
早餐一定要吃，因为当你早上不吃早餐时到了中午必定是肚子打鼓的，变了中午时又会增加上早餐的份量从而吃多了。
午餐7分饱就OK了，因为下午饿的时候可以吃两三片小饼干充饥。
晚餐可吃些小食，例如水果沙律，米粉这些低热量的食物。晚上8.30-9.00后不要进餐
平时饮食要注意：不要喝果汁（鲜榨除外），不要喝汽水（因为糖份高），忌高温煮食，油炸食品。多食蔬果，加上适量运动。晚饭后半小时步行为佳。
为什么一直不吃饭就胖
不吃晚饭不能够减肥，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。因为人体的运作需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加。一段时间不吃晚饭能达到体重减轻的效果，一旦恢复饮食，反弹速度非常快。减肥要合理安排饮食，睡觉前四小时进食，进食后半个小时之内不要坐着，半小时后多活动。以清淡的食物为主。
过午不食减肥对身体有什么影响
“过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”，是指正午，大概是中午11点到下午1点这段时间，过了这段时间，就不能吃东西了。后来网上开始流传“过午不食”减肥保健。过午不食，对健康有好处吗？当然没好处。
