晚上什么也不吃能减肥吗 减肥是中午不吃饭还是晚上不吃饭
晚上不吃饭能减肥吗？晚上不吃晚饭可以减肥吗？晚上不吃饭能减肥吗？晚上不吃东西能达到减肥的效果吗？好多减肥人士晚上都不吃饭，那么晚上不吃饭真的能减肥吗？晚上不吃饭真的能减肥吗？
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晚上不吃饭九大好处
千万别选择留言说的减肥药，反弹起来吓死你，我告诉你个减肥法，叫做21天减肥法，如果你能坚持下来，保证至少瘦15斤，第1阶段，前3天禁食，只喝水，（什么都不要吃，就狂喝水）每天保证喝水2500毫升，第2阶段，一共8天，这8天内主要以水果为主，苹果，梨，葡萄，不能吃香蕉，或是吃一些水煮菜，不准放油，可少放一些盐，坚持8天。第3阶段，一共10天，可以正常进食，拒绝肉，吃饭一定要吃6成饱，差不多就好，千万别多吃，过了这21天，你不瘦，你往死抽我。
给你总结一下，前3天就是水，没别的说。第2阶段的时候睡前4小时不准吃任何东西，上午或下午实在饿的时候可以吃一个苹果，切忌吃水煮菜不能放油，第3阶段的时候就好了，前3天会感觉晕，脸色差，都是正常的，第2阶段就好了。一定要坚持啊，就这21天，如果从第2阶段开始加上每天早上晚上慢跑一个小时，效果会更理想，坚持住，绝对有效！！不信可以百度！加分吧
不吃晚饭可以减肥吗有什么办法
你好，很高兴回答你的问题，
你的问题是
晚上不吃晚饭可以减肥吗？
按照现在流行的理论来说，
是可以减肥的。
据说肥胖主要是碳水化合物造成。
所以只要不吃碳水化合物，
那就肯定没有问题。
但是不吃东西肯定是不行的，
对身体不好，
所以蔬菜呀，
肉类呀，
水果呀，
禽蛋呀，
还是要吃一些的。
天天晚上不吃饭减肥吗
晚上不吃饭是减肥的一个方法，晚上可以喝点粥，减肥要多方面考虑，平常坚持锻炼，多走路，多运动，别吃油炸的食品，还有那些快餐，平常要坚持管住嘴迈开腿平常吃饭要七分饱，减肥要持之以恒的坚持下去，就会看到效果。
晚上不吃饭减肥效果特别好
一般人都会晚上不吃饭达到减肥目的，那不吃晚餐，最后会怎样？
减肥是中午不吃饭还是晚上不吃饭
不能减肥，因为晚饭也是很重要的一餐，如果不吃晚饭，一天的热量就达不到标准。
晚上的确要少吃，否则运动大无用。还睡觉挺舒服的
晚上不吃饭也会减肥吗
晚上不吃饭，不一定能减肥。因为你如果不动不运动，即使晚上不吃饭，消耗的热量也很少。中午吃的多，还是会长肉的。减肥的根本原理就是消耗的热量比摄入的热量大晚上不吃饭，自助。设置的热量小，但是消耗的热量并不一定大，而且晚上不吃饭，容易得胃病。
