为什么减肥四肢还是胖 减肥过程中为什么体重增加了
我成功减肥10斤，为什么身体仍然肥胖？减肥进行半个月了，为什么没瘦还胖了？为啥发胖时手最后才胖,瘦时手却先瘦，为什么减肥成功之后看起来比同体重的体型还是偏胖？为什么体重下降身材却更胖了？运动减肥反而胖了是为什么？
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为什么减肥减了十几斤又胖了
你减的不是肉，是你体内储存的油脂 脂肪等。如果你是十天之内，可以照我来推断。
十天以上的话，那就是证明你的大腿和腰没有每天运动一下，建议每天做有氧运动十分钟一次。休息几分钟，做几个来回。这样好点。。
减肥为什么瘦了十斤不再瘦了
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
为什么身体一边瘦一边胖
减肥并不是你想象的那样，想减哪里就减哪里。人的身体是一个完整的系统，他是有自己的运行规律的。减肥减的是体脂，是全身一起减，所以有氧运动适合减肥。手臂上的肥肉当然少些，减起来会感觉明显。发胖是脂肪的推挤，很明显手臂的肌肉比腹部的要多（在百分比上），而且运动量也多些，自然手臂是最后发胖。肌肉在休息时也会消耗能量，在肌肉百分比大些的地方，瘦起来容易，胖起来难。
减肥过程中为什么体重增加了
首先，恭喜你减肥成功。在现在这个社会，肥胖症已然是成为危害健康的几大杀手之一了。引起肥胖无外乎有以下几个因素：1.饮食过多而不运动；2.脂肪代谢紊乱。而因肥胖症所引起的疾病也相当多，例如：常见的高血压、糖尿病、冠心病等。而随着中国这几年的迅速发展，经济条件越来越好，人们的衣食住行也发生了巨大的改变。你能抵制住美食的诱惑顺利的减肥成功，就凭这一点，我就恨佩服你。
我们都知道，每个人都体型大多都不相同，常见的有：苹果型、H型、梨型、沙漏型和长方形（即大骨架型）。所以，你觉得自己减肥成功了，但还是觉得比同体重的人胖，这可能就是你们的体型问题。或者说，每个人的脂肪分布情况是不一样的，就比如最常见的就是胸部。胸部就不必多说了，罩杯大小问题。还有一种情况就是脂肪和肌肉的区别了。
回过头来看，如果你们是同一种体型，那可能是因为你们脂肪分布的地方不同了。如果不是同一种体型，要想改善这一问题，就需要用衣服来遮挡一下肥胖的地方了。如果你们苹果型，可能就需要穿一些宽松上衣和直筒裤来遮挡；如果是H型，那就比较油优势了，看起来瘦又腿长；若是梨型身材，看起来就有点吃亏了，臀比较大外加腰也不细；沙漏型的身材是比较完美的，这就是传说中，瘦还有胸的身材；长方型就是所谓的大骨架身材，虽然很瘦，但看起来是壮壮的。
虽然身型不能改变，但也可以穿衣服来改善，穿对衣服会让自己瘦十斤！还有就是让自己勤加锻炼，把自己赘肉变成肌肉，让它更紧实，这样也会看起来比较多瘦一点。
为什么体重没增加但是胖了
考虑是由于脂肪转化成了肌肉所造成的。在减肥的过程当中，如果脂肪含量比较高，那么选择的运动项目或者是方法不适合的话，还有可能导致脂肪转化成肌肉，那么整个身材看起来就会更胖一些，比如容易出现一些肌肉腿。这种情况需要通过适当的运动来进行改变，平时还要注意自己的饮食，多吃一些粗纤维的食物不仅可以促进肠胃的蠕动，还能减少脂肪的堆积。
运动不减肥反而胖了怎么回事
为什么运动减肥初期体重反而上升，原因竟是这样，这下小灵放心了
