减肥为什么会停经 减肥期间女性闭经的变化
过度减肥会停经吗？不科学的减肥真的会导致闭经吗？我减肥，现在弄的闭经了，吃啥能调理好呢？青春期减肥闭经了，节食减肥导致停经两个月，怎样才能让自己的经期恢复正常？
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女性减肥闭经的后果
会的，你正是张身体的时候正是需要营养的时候，你才十五不需要减肥，等你大些再减也不迟，我朋友节食减肥，已经三个月没来例假了。谨慎！
减肥闭经会自行恢复吗
以下是一位小伙伴的减肥计划：
早餐：一个苹果一碗粥；
中午：一两米饭，一碗清水煮蔬菜；
晚餐：一个西红柿一个苹果，晚上单车运动20分钟，做60个仰卧起坐；
身高167，坚持了三个月体重从116减到98。
看着也没毛病，而且妹子意志力比较坚定，本来就不胖，硬是生生地减了快20斤。但是，妹子发现她已经两个多月没来月经了，这在以前是从来没有过的事。
那么这到底是怎么回事呢？
发现妹子的食谱里，缺少一样很重要的东西——肉。这就是典型的不吃肉减肥，认为肉是导致肥胖的凶手！但是缺少蛋白质，热量供应不足，又大量运动，消耗本身就微乎其微的热量，能量不足就非常有可能导致闭经。碳水化合物只有小半碗米饭（1两=50g），也是摄入不足的。一碗蔬菜也不多，晚上只吃水果，长期下去也相当于节食减肥啊。严重的营养不均衡，而且提供热量的食物太少。
节食会导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现贫血经量稀少或闭经。营养不均衡会导致内分泌失调，也会影响经期。而且还会导致骨质疏松。
如何补救？
肉的主要成分是蛋白质和脂肪，蛋白质是人体必需营养，控制肉的量，不仅不会导致肥胖，反而有利于减肥和增肌。
这位小伙伴需要增加热量的摄入和蛋白质的补充，让体重回归2-10磅，减少运动量，看姨妈是否正常；而且这样相对高运动量的节食减肥，是会！反！弹！的！
节食减肥实数不明智之举，可以选择控制每天的食物热量，但最好不要低于所需热量，保证饮食：高蛋白、高纤维、粗粮和蔬菜
补救食物选择：
全脂肪乳制品：每天吃至少一份全脂乳制品相对来说更不容易导致排卵障碍。
抬高血糖的食物：因为是节食导致的，白面包，面食这些会产生麦芽糖的食物，会迅速的提高体内血糖含量，高血糖含量会刺激产生更多的促黄体激素（LH）和卵泡刺激素（FSH），进而促进排卵。
蛋白质：大部分的坚果，鸡胸肉，牛肉，或者其他肉类也可以
钙和维生素D：鱼类可以帮助提供优质脂肪，并且提高维生素的吸收。
可以通过营养元素来补充维生素D，帮助钙的吸收和骨骼健康。
你还在靠节食减肥吗？
17岁女孩因节食引起的闭经咋办
可以试试翘尔美，丹枫琼浆
希望能帮到你
月经对女人很重要的
减肥期间女性闭经的变化
减肥就是会影响到内分泌的，内分泌失调的话会影响到月经。所以不要通过节食减肥。
减肥但没有节食对月经紊乱的影响
在生活中，女性的大姨妈总是令她们感觉到有很多的困扰。尤其是大姨妈的不规律和失调简直了可以让很多女人疯掉。由于女性的身体属阴，再加上偏弱，所以一不小心就会导致大姨妈来的不规律，比较常见原因是身体受寒，精神压力过大和情绪不好，此外还有饮食不规律和不良的生活习惯等。
因节食减肥导致的大姨异常，要想恢复正常首先要回归正常的饮食。女性本来就比较瘦弱，如果为了减肥而节食，身体就会因为缺乏食物而导致营养不良，要想经期恢复正常，首先要回归正常的饮食；其次，要爱护自己的身体。女性属阴，体内的血气最为重要，要想全身血气充盈，不仅需要保证正常的饮食，还需要有一些禁忌，比如禁食生冷食物，不要熬夜加班等等；最后，及时就医。如果自己的经期出现异常而且经过调理没有效果的话，就需要马上去医院检查，找出停经的根本原因，对症治疗才最有效果。
一、回归正常的饮食。因为节食导致的停经首先应该做的就是恢复正常的饮食，作为爱美的女性为了减肥节食可以理解，但是千万不能因为减肥而伤害了自己的身体，因小失大。一旦身体出现异常情况，一定要停止节食。
二、要爱护好自己的身体。女性身体本来就属阴性，所以气血对于女性来说就非常重要了。要想活血就需要保持身体的温暖。女性最怕体寒，所以一定要在生活中爱护自己的身体，不吃生冷食物，注意休息，不熬夜加班，保持身心愉悦是非常重要的。
三、及时就医。如果经过调理大姨妈还没有恢复中正常的话，既要及时的就医检查，这样才能找出原因，对症下药进行治疗。千万不要拖延，以免自己的身体受到更严重的伤害。
