为什么蛋挞热量高 蛋挞对身体有益还不上火吗
蛋挞会让人发胖吗？蛋挞热量高不高，一个蛋挞的热量多少？蛋挞热量高吗？蛋挞吃多了人会不会胖，蛋挞的热量有多高？在烤制蛋挞的时候，需要怎么做才能酥脆？
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蛋挞对身体有益还不上火吗
你好！
如果不是经常吃，或者吃的很多，大可不必担心。
蛋挞的主要原料有鸡蛋，蛋黄，黄油，猪油，糖，面粉和巧克力酱等等
其中，蛋黄含高胆固醇，黄油和猪油含高油脂，而且还有糖。
因此，蛋挞属于高脂，高热食品，如果不是大量的吃，只是偶尔解馋的话，就不要担心发胖。
我去KFC的时候，几乎每次都买几个蛋挞，也没有发胖呀，记住，如果你有足够的活动量，做到摄入和消耗基本平衡，就不要怕吃高脂，高热的食品。尤其是冬季，高热食品还可以抵御严寒，增强抗寒能力呢！！
o(∩_∩)o...
很好吃的哦：
http://www.pinsou.com/pic/eatery/2006/12/2006121313291756316.jpg
谢谢！
自己烤的蛋挞热量高吗
一个蛋挞相当于吃下一碗饭
又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
脂肪多多，不饱和脂肪酸更多
但是蛋挞和米饭不同，米饭热量主要来自碳水化合物，而蛋挞则超过60%来自脂肪，虽然两者的热量差不多，你却吃进去非常多的油，而且你不会马上有饱足感，会让你一口接着一口。
而且在这些脂肪中，饱和脂肪酸又占56%，专家建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。
正所谓，少吃多滋味。对于蛋挞的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，紧记：适可为止，回味无穷
一个蛋挞的热量多少？
一个蛋挞相当于吃下一碗饭
又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
为什么蛋挞热量这么高
蛋挞热量高不高？
晚上六点多吃蛋挞会胖吗
蛋挞吃多了，人会胖的。蛋有蛋白质。蛋挞是用油做的。人吃多了会容易胖。尽量少吃。
会发胖，蛋挞含糖份多，吃多了一定会发胖。
蛋挞液和蛋挞皮的热量
蛋挞是高热量的食物，达到一百克两千千焦的热量，减肥瘦身期间是不适宜食用的，前期揉面的时候一定要揉好面，才能考出酥脆的蛋挞。
蛋挞的热量相当于三碗米饭；烤的时间稍微长一点点，在烤的过程中把蛋挞拿出来量理想，学习一些烤制蛋挞的技巧。
