什么运动可拉长脖子 什么锻炼方法能让脖子细
有没有能让脖子变长的方法，做什么运动可以使脖子变长？做什么运动可以让脖子变长？什么运动能让脖子变长啊？做什么动作可以让脖子变长？要科学的方法，加图的！！？有什么合适的运动能够使脖子纤长？
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脖子变长最有效的方法
多做做 伸拉颈椎的运动 (很简单:)
就是 随时刻意伸长脖子 ,
保持和颈椎一条直线
着是小时家里人告诉我的
以前我觉的不屑:后来发现 其实长时间不驼背挺难的
(你也知道老驼背 脖子就显的短吧? )
所以LZ试试看
一个人时刻意 伸长脖颈 不驼背(旁人可能会说捣乱的话)
常有意识的拉长脖子 同时保持直背
绝对 对脖子变长有好处的.
怎样锻炼脖子不会变粗
当然是做有关伸长脖子的运动了,比如,有节拍有规律地扭脖子,还有让脖子做伸缩式运动,注意不要劲过大这样容易损伤,动作要缓慢点好.说点好玩的,据说,古时候的长颈鹿脖子并不是很长,由于吃树上的叶子从而进化成为了长颈鹿,呵呵.应该是达尔文的进化论中说的.还有平时穿衣服要避免领口很小的圆领的衣服,最好穿鸡心领或者开衫比较好.不知道你是位帅哥还是美女,男孩子平时不要做让脖子发力的运动,比如做过多的俯卧撑也会让脖子变粗.这个是我身边的人体验过的.希望这些建议对你有一点帮助哦!
怎样锻炼可以拉长脖子
甩头
美女呀！看你头像，你的脖子已经够长的了，你想变长颈鹿吗？你得问题好奇葩好可爱哦！
什么锻炼方法能让脖子细
1、可以多做有氧运动。或是跑步，游泳。特别是游泳，是一个全身运动。
2、可以做一些瑜伽、多做做颈椎运动
3、每天睡觉前，先将脖子左右各扭三、四十圈，然后用枕头枕在后颈上睡觉，让后脑勺基本悬空，这样就对脖子形成一种拉力，久而久之，脖子就拉长了。
4、站有站样，坐有坐样。所谓站的直，坐的挺。没事就转脖子，尽量往上伸，再左右活动
拓展资料：
颈部的上界为下颌骨下缘、下颌支后缘、乳突和枕外隆突的连线，下界即胸骨上缘、锁骨、肩峰和第七颈椎棘突间的连线。该局部以斜方肌前缘为界，分为前方的固有颈部和后方的项部；固有颈部以胸锁乳突肌为界，区分为颈前区，颈外侧区及胸锁乳突肌区。
颈前区亦称颈前三角，被二腹肌及肩胛舌骨肌分为颏下三角、下颌下三角、颈动脉三角、肌三角。颈外侧区亦称颈后三角，该三角被肩胛舌骨肌分为枕三角和锁骨上三角。
参考链接：有什么办法能让脖子变长_百度拇指医生
怎么把脖子变长变细三天
最省力的方法就是用颈托，充气之后将头部向上托起，可以拉长脖子的
脖子怎么锻炼变细
脖子其实是变不长的，因为只要人过了发育期。身高基本也就不变了。但是你可以通过后天的运动和锻炼，使脖子看上去长。这里提供几个小方法,多做有氧运动。例如跑步，游泳。特别是游泳，特健身。而且实际的运动量也超级大。最大的好处是不容易累。这样做会使你的身材匀称。看上去身体的比例好。
