为什么长胖容易减肥难 胖子减肥坚持不住怎么办
为什么增肥容易减肥难？为什么长肉那么快，而减肥那么难？为何胖子减肥不易？主要原因是什么？该如何改变？
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增肥后减脂会更快吗
从科学角度上来说，糖类都很容易转化为脂肪，就是吃进去的东西,大部分的主食和零食都是糖类和脂肪的结合，当我们摄入的糖类大于身体所消耗的糖类，那么剩余的糖类，或能量很容易转化为脂肪，也就是长胖了。但脂肪却很难转化为糖类，当人们运动时间较长或是摄入量很少（饥饿的时候），就可以氧化或者消耗脂肪来为身体提供能量。所以减肥肯定会伴随着饥饿和运动。这两件都不是正常人喜欢的。当然不容易减肥啦~
但减肥也不是那么难的哈，我们身体的能量摄入小于消耗时就能减肥哦~我不太清楚您的情况，没准我可以帮你参考参考~呵呵。
我已经成功减肥20斤了，半年时间，运动+饮食调节，没有节食，只是少吃热量高的东西。加油，相信你也可以的。
夏天长肉还能减肥吗
因为人对美食都没有抵抗力，吃多了就长肉，而减肥需要克制自己的食量，还得辛苦做运动。
减肥需要流汗，而美食只需要张口就行，现在的美食种类越来越多，后者比前者容易太多了，吃饱了，都不爱动。
胖子减肥坚持不住怎么办
因为胖子减肥的时候是需要耗费大量的体力和精力来减的，是非常的艰难的；减肥不容易，是因为没有做到忌口，一直吃增肥的食物，通常是因为进食过量；应每天进行适当的锻炼，不要暴饮暴食，避免吃辛辣刺激的食物，要多吃水果蔬菜，和减脂的食物，不要吃高热量重口味的食物。
