辟谷减肥喝什么 为什么辟谷减肥体重不下降
辟谷减肥能不能喝大麦青汁，讲讲看怎样正确的进行辟谷减肥？女人辟谷减肥法，辟谷期间可以喝酸奶吗？辟谷减肥7天具体方法一天喝多少水？科学辟谷能够减轻肥胖吗？辟谷减肥具体方法是什么？
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辟谷减肥中的真实食谱
辟谷减肥说的通俗易懂的实际上就是不吃五谷杂粮吃蔬菜，要说喝大麦青汁，这个完全没有问题，麦记的大麦青汁本来就是用大麦苗提炼的，也就不是五谷杂粮，所以吃了效果会更佳。
讲讲看怎样正确的进行辟谷减肥？
辟谷就是在一定时间内不吃饭，一般是七天左右，在辟谷期间只吃少量水果、喝一定量的水果维持生命正常运行，辟谷期间不影响一切工作，不影响交往，工作热情积极性都很高，因为不吃饭，身体和生活各方面都还要和平时正常运行，需要消耗身体内部的许多能量，因而起到调节内部阴阳平衡和减肥治病的作用。
辟谷减肥六大禁忌
谷期间是可以喝酸奶的。辟谷的目的就是让身体的得到休息，不过没有必要。这段时间不要人为的下指令或者给它吃东西，人体会自己调理和修复的，只要喝清水就好了，因为人体是个智能系统，建议初次辟谷7天
辟谷减肥吃什么不吃什么
健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，就是6杯水。如果体力活动量大或者环境温度高，就要适当多喝水。
喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml左右（1杯）。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就达到了。
喝多少水因人而异
正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
对于病人而言，喝水更需因人而异。例如同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。
以上内容参考 人民网-一天到底要喝多少水;喝多少水因人而异
为什么辟谷减肥体重不下降
科学辟谷是可以减轻肥胖的；辟谷的具体方法就是在辟谷时期不吃任何的食物，然后多喝水，也不要运动，调整好自己的心态，情绪要放松，如果是没有辟谷过的人，最开始的时候尽量辟谷一天或者两天就可以了。
