热量和大卡是什么意思 大卡和卡路里的进率

南奎嘁梦2022-07-07 22:43:37美丽百科1278

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热量与大卡的关系

  卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:

  1卡=1卡路里=4.184焦耳;

  1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。

  卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里,约4184焦耳.

  脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。  

大卡和卡路里的进率

1、换算方法:1000卡路里=1大卡。

2、116大卡是116000卡路里,1碗100克的米饭热量含有116千卡路里。

3、这里的卡路里指2000大卡。

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。

人体基础代谢的算法是女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9,男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10。

扩展资料:

常见食物的卡路里数:

1、如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

2、1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,1 个煎荷包蛋的热量是120大卡。

3、600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

参考资料:卡路里(一种热量单位)_百度百科

卡路里单位是卡还是千卡

卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。一般所说的卡路里还分为两种:1.大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量. 2.小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡

千卡也叫做大卡。热量单位,等于1000卡,亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量(符号kcal)。

大卡和千卡哪个比较大

卡路里是什么意思?卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。

热量单位千卡换算表

热量的大卡就是千卡,二者没有区别。大卡和千卡都用于食品,表示其所含能量的单位。

热量消耗400千卡是多少卡路里

大卡和千卡都是一种热量单位,1大卡=1千卡,大卡是一种口语说法,千卡是一种书面的正式说法。卡和卡路里、焦耳和千焦也都是热量单位,卡、卡路里、大卡、千卡和焦耳、千焦,属于不同的热量单位体系。卡路里简称卡,卡和焦耳之间的换算系数是4.186,1卡=4.186焦耳,1大卡=1千卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。平常吃饭、吃零食、喝饮料、喝牛奶等,进食三大类营养物质,包括糖、脂肪、蛋白质,吸收入人体后都可以产生热量,1克脂肪产生的热量大约是9千卡,也就是9大卡。1克糖和蛋白质产生的热量大约都是4千卡,也就是4大卡,同量脂肪产生的热量,要比糖和蛋白质多很多,所以,减肥时要控制脂肪的摄入。

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标签: 减肥
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