冬天晚上夜宵吃什么好 螺蛳粉对于我来说美味
冬天夜宵吃什么最容易长胖？有哪些热乎好吃又健康的夜宵，宵夜吃什么方便？冬天宵夜适合吃什么好？宵夜吃什么好？螺蛳粉真的好吃吗？
本文导航
冬天夜宵吃什么最容易长胖？
肯定是高热量的食物，易导致发生肥胖。烧烤食物 烧烤食物跟油炸食品一样，食物经过高温，并不能把食物当中的营养成分锁住，反而使食物中的能量流失，长期食用会加重胃和肾脏的负担。
夜宵必吃排行榜
1、豆浆及豆制品豆浆和各类豆制品的热量相对较低，作为夜宵是不错的选择。而且，豆类中丰富的钙质还有助于瘦身及安眠，习惯熬夜的人不妨给自己榨一杯豆浆，在饱腹之余还可以暖胃。作为宵夜，用黑豆红枣搭配煮一碗豆浆，也是非常好的选择，因为黑豆中的蛋白质含量更高，还含有一定的铁质。
2、天然水果干真正的水果干是水果经过干燥工艺制成的产品，这个干燥过程会浓缩水果中的糖分、蛋白质、脂肪和多种矿物质，膳食纤维和一些不怕热的抗氧化成分、维生素也会被浓缩。因此，葡萄干、芒果干、杏干等天然水果干，可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维，尤其适合夏季出汗多时食用。对消化不良和怕冷的老年人来说，水果干可以作为水果营养的一个补充来源。
3、酸奶酸奶含有丰富蛋白质、钙质的酸奶，不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳醣不耐问题的人也可吃。不过大家挑选时要留心，不要误选到酸乳饮料或者调味饮料，它们和酸奶的功效不尽相同哦！低脂酸奶是一个不错的选择，其中所含的钙质能帮助你加快燃脂，还不会有脂肪摄入过量的情况出现，对健康减肥非常有利。
最适合晚上吃的宵夜
夜宵吃什么？大叔教你做拌面，清爽可口，简单易学，家人喜欢
本文由大叔下厨房发布，喜欢的朋友可以转发，分享是一种美德~
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。可有时候总想犯懒，不想花大量时间切配、烹饪。简单跟好吃这2个词并不冲突，想要菜简单，同时还好吃，有没有这样的菜肴呢？有的。今天给大家介绍一道简单好学、又好吃的菜：拌面！可能是最简单的葱油拌面了，只需要5步，香喷喷的拌面端上桌，一碗瞬间就光盘！最关键的是，平常吃葱油拌面，还需要熬葱油，用这个法子，熬葱油这一步都省去了，可以说是简单到不能再简单，零基础厨房新手都能学会，一起来看看。
色泽黄亮的面条，条细浆韧，在水里烫几分钟，熟了开拌，浇上黏稠浓郁的芝麻酱，撒上爽脆的腌咸菜、葱花，还有以辣椒为首的各种调味料，不同的店、不同的人拌的热干面，肯定会有不同的味道，不过，最好吃的热干面一定在，离家最近的早点摊子，快速、方便、便宜、好吃，但就是这么一碗简单的街头美食。其实就是翻冰箱里仅有的一点儿东西，没有什么特别的材料，优秀的宵夜需要具备哪些特点呢？话不多说，今天大叔下厨房教你做拌面，希望你吃得开心~
面、蔬菜、鸡蛋、培根、午餐肉、烤肠、老干妈 花生酱\麻酱 生抽 白糖、甜面酱 蚝油 白糖、各种香辣拌饭酱
1、首先沸水下面条煮透，捞出浸入冷水中再沥干，面的功夫可以切点黄瓜丝即可；
2、然后煎鸡蛋或者摊蛋饼切丝，我只煎了一面儿，有点溏心蛋的感觉，快好的时候撒点胡椒粉和盐即可；
3、最后加了少许蚝油、炸酱、生抽、白糖稍加装饰就可以吃了。
清爽可口，简单易学的拌面就做好了，喜欢的话，自己可以动手试试吧~
大叔小提示
1、不会凉那么快 只会不那么烫了 这样的面条更劲道好吃 不会沾在一起；
2、特别好如果回家的那个晚上 我还要自己给自己做一碗面条的话 那就做这个了
十种最好吃的宵夜
冬天比较干燥，吃夜宵可以煲一些汤，里面放入红枣，枸杞，山药，核桃仁，黑芝麻等，既有营养有比较暖心。
螺蛳粉对于我来说美味
对于加班党来说，除了正常的晚饭以外，夜宵也是不能少的。一天的工作超级累，怎么能不补充点能量呢？夜宵什么的，当然是生活必需品啊！而且冬天就是要多吃，积攒脂肪，才能过一个温暖的冬天呀~
在众多的夜宵里面，螺蛳粉的当然是首屈一指的选择。热腾腾的螺蛳粉，在锅里面翻滚，翻滚几分钟之后，等到米粉变软，然后放上里面配置好的配料和自己喜欢的青菜，这样一碗火辣辣的螺蛳粉就做好了，拿上桌子后，先吃一口米粉，再喝一口汤，就能温暖你被冬夜的冷风吹凉的心。
螺蛳粉的味道非常重，一碗螺蛳粉里面就有酸香辣烫爽的味道，一般你喜欢吃的，在这个螺蛳粉里面就能全部吃到，堪称是食全食美了。螺蛳粉都有独特的味道，但是不变的是美味哦，小半个月的夜宵，天天吃，也不会觉得腻哦！美味的夜宵，不能少了可口的螺蛳粉哦~
螺蛳粉的口味比较独特，带着广西柳州风味。螺蛳粉里面有着真材实料的酸笋，脆脆的，口感真的超好的。你的味蕾享受超值的感受的同时你可以看看电视，这样会显得很温馨，现在你也可以享受螺蛳粉的味道了哦~
螺蛳粉也是夜宵的不错选择。夜宵最重要的还是方便速食，能够快速的吃到食物，才是深夜的胃最渴求的呀！桶装的螺蛳粉只需要一碗开水就能泡熟了，大晚上的就不用您再出去买宵夜了哦。
