吃面食为什么会胖吗 每天吃少量的面食会发胖吗
为什么吃面条的容易胖？经常吃面食，会变胖吗？吃面食为什么容易发胖？面食吃多了会长胖吗？为什么面食吃多了会发胖啊？吃面食容易长胖吗？
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每天坚持吃面条会胖吗
因为面条含糖多
早餐吃面食容易发胖吗
经常吃面食是会变胖的，不过我没有那么作死，拿身材来试，我之前听一个朋友说她阿姨试过。
好像就是当时胃不是很好，有一种说法是面养胃，于是她就每天把饭改成了面，每天都是一大碗面，就这样吃了一个多月，胖了五六斤，想想也是，一般大家吃面的时候都会吃一大碗，菜比较少，可是吃饭的时候，饭是吃一小碗的，吃的菜比较多，而且我一般吃面会比较容易饿。
再看，为什么面养胃呢，我个人的理解是面很好消化吸收，那些消化吸收掉了的营养，就都变成了脂肪或者是糖分，除了一部分被人体消化掉了，别的都还在身体里，简直就和运动之后吃东西无异，而且除了很容易消化这一点，面其实不顶饿，很快就被消化掉了，所以很快就会觉得又饿了。
再看看北方人，北方人普遍比南方人高大，而且胖一些，我是说普遍，也是有身材娇小的妹子的，但还是普遍胖一些，我觉得就是和主食有关系，有一次去北方吃面，整整一大盆的面，我真的受宠若惊，要知道我们南方人这边的面就那么一小碗，而北方肯定是计算好了的，吃了这么多一个上午或者一个下午不会饿。这些都是佐证，证明面没有米饭更能给人饱腹感，而且面比较容易吸收，所以经常吃面是会变胖的。
不过如果你的胃不是很好的话，吃面也确实是一个很好的选择，我经常在胃疼的时候吃一碗面，就会好很多，那个时候喝粥反而没什么用处，面确实很养胃。
每天吃少量的面食会发胖吗
吃，对于我们人类来说，不仅是满足生存需要的一种生命活动，也是我们享受美食的一种欲望。以禁食为方式的减肥手段，坚持起来比较困难，一些人即使达到减肥目的，随着正常饮食的逐渐恢复，体重也会逐渐增加，有些人还会引起进食欲望的增强，造成越减越肥的不良后果。饮食控制是减肥的重要手段，但它与我们的进食欲望有着不可调和的矛盾，如果我们能很好地处理这个矛盾，就能达到快乐减肥的目的。下面是三种饮食减肥法供大家参考。
早食减肥法。法国医学专家认为，人在感到饥饿之前进食是减肥的一种有效方法。理论根据是，胰岛素可以调节体内糖的吸收，对食物的转化和脂肪的积累具有一定的调控作用，在饥饿之前进食，可以影响胰岛素的分泌，从而影响糖最终转化成脂肪蓄积起来。另一方面，在饥饿之前进食，较易达到饱腹感，从而可减少进食量。
分食减肥法。它指的是一餐中不能同时进食某些食物，如在进食高蛋白、高脂肪的鱼、肉、蛋类荤食时，不能喝啤酒、吃面食及马铃薯等高碳水化合物食品，可以配食蔬菜。因为碳水化合物是能量的主要来源之一，机体在碳水化合物供给充足的条件下，会降低对脂肪等其它能量物质的燃烧来获取能量，从而使机体内脂肪得不到燃烧，而且本次进餐吸收的脂肪会转化为机体脂肪储存起来。
阻碍吸收减肥法。有一些保健食品具有阻碍脂肪吸收的作用，如几丁质，不仅可干扰脂肪的吸收，增加脂质的排出量，还可直接降低人体胆固醇，从而降低血脂，达到减肥的目的。您可随身携带此产品，于餐前食用，它可在一定程度上减少机体对脂肪的吸收与体内蓄积。
强烈建议：细嚼慢咽，延长咀嚼时间，在减少食入量的情况下，通过咀嚼，刺激中枢神经系统产生饱腹感。避免狼吞虎咽，在中枢神经系统产生饱腹感之前就已经过量饮食，造成超量摄入。
一个人要想达到体重控制的目的，一定要有打持久战的信念，不能三天打鱼、两天晒网，而且要尽可能地遵守各项有利于减肥的原则，不能顾此失彼。以上这三种方法，均可使您在享受美食的同时，达到一定程度的减肥目的，避免由于吃的欲望得不到满足，而产生烦躁与无奈情绪，希望对您能有所帮助。
为什么吃面食容易长胖
面食相对是比较容易消化的，营养物质容易被人体吸收，米饭比较不容易消化，因此一般而言，北方人比南方人高大结实一点，不过也是跟个人体制有很大关系的，如果你是很注意身材的人，建议还是少吃面食为好，不过偶尔吃一下也是没关系的。
如果过分地依赖面食,会胖
从代谢角度讲,面食主要成分是淀粉,属于糖类食物.其引起发胖的程度介于其他两类蛋白类和脂肪类之间.无疑,脂肪类食物,如肥肉及一些软体动物,热量高,是最容易引起发胖的,不宜多吃.就面食而言,一日三餐视活动量多少进食,是有益健康,而不会发胖的.如果打算节食,建议多食用些水果蔬菜这些富含膳食纤维的食物,增强饱腹感,并注意蛋白质食物的摄取,以维持机体所需.适量减少面食摄入,可以有效控制体重
多吃面食能长胖吗
会,面食多由淀粉组成~所以我们要搭配的食用才最健康~
会的,而且对胃不太好!
吃不胖的主食有哪些
吃面食不易令人发胖。
吃面食不会发胖方法：
1、多吃粗粮面食
白面过分精细、进食速度过快、消化速度过快、饱腹感弱，经常吃会令人发胖。而粗粮面富含膳食纤维，饱腹感强，能控制血糖，是减肥主食的一个绝佳选择。
2、面食要在早午吃
面食主要为人提供碳水化合物，提供能量。白天人的活动多，需要消耗的热量也多。早上或中午吃面食能够提供人体充足的能量，让人精力充沛。晚上的时候，人的活动量减少，需要的能量也减少。人们需要控制碳水化合物的摄入，面食可以少吃或者不吃。
3、少放调料
吃面条、吃饺子的时候人们都喜欢沾各种调味料。调味料能够让面食变得更加美味，但同时也让面食的热量增添不少。做面食时少放盐油，更不要油炸。吃面食的时候，少沾调料。这样既健康又能避免肥胖。
