减肥为什么会变黑 为什么减肥之后皮肤变黑了好多
人减肥了皮肤会变黑吗？为什么人一瘦就会变黑了?怎么解决？过度节食减肥皮肤突然出现黑色素，人瘦了皮肤为什么会变差，变黑黄？为什么我人瘦了后皮肤变黑了？是什么原因？为什么人瘦了会变得皮肤黑了呢？
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减肥变黑了怎么回事
减肥一般只会让你瘦下来，皮肤变黄。变黄可能是因为减肥期间营养不良造成的。但变黑一般不会的。
4类食物会让皮肤变黑，赶紧来看看吧。
【感光类食物】
水果类
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。
当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果!
蔬菜类
感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
【油炸食物】
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
【加工食物】
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
也许，要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制。
【强酸性的食物】
碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此;健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成，加速皮肤变黑。
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让会导致血液倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。
多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
突然暴瘦皮肤变黑是何原因
人变黑了和瘦没有关系，有可能是防晒工作没做好等原因造成的，快速美白方法如下：
1、按摩推油：在进行正式的美白护理之前，先进行一次背部或者身体的按摩推油。在美容师的按摩中，放松全身肌肉，缓解疲劳和人体肌肉酸痛。按摩的过程，也是美容师对准新娘身体状况的一个检查过程，胃经、肠经等身体内部的病变，都可以在背部反应出来。根据中医经络腧穴原理，全身指压推油可以集放松、舒缓、治疗于一体，调节全身机能。
2、清洁面部：面部美白的第一步，是清洁。因为皮肤上面有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看起来灰暗没有光泽，而且对于皮肤也没有好处。先用卸妆产品清除皮肤表面的油性污垢，再用洁面产品清除灰尘、皮质和老化角质，让皮肤产生通透感。
3、美白面膜：面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。
为什么减肥之后皮肤变黑了好多
过度节食减肥皮肤突然出现黑色素
节食减肥？
节食减肥法的“优点”显然易见，附带的缺点却深深地隐藏在身体内部。很多没有时间运动的女性和懒得运动的女性都在用节食减肥，认为节食减肥是最省事最见效的减肥方法。殊不知在不知不觉中你已付出了宝贵的健康为代价，而脂肪并没有减很多，消耗的其实是你身体中的水分和肌肉，甚至更多。那么我们来了解一下节食减肥的危害有哪些？
过度节食减肥皮肤突然出现黑色素
1、降低基础代谢率，成为易胖体质。
在饥饿时，体内可被利用的能源在储备有限的情况下，必须对代谢加以调整，首先降低代谢率。人体处于长期饥饿状态时，机体无法获得足够的葡萄糖、胆碱、蛋白质和必需的脂肪酸，不能合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝。
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2、肌肉被消耗，身体变得松弛
因较长时间膳食摄入能量不足，身体便向自身寻求能量。在饥饿减重时，身体的肌肉蛋白质会被消耗分解，为机体提供能量。
皮肤和皮下脂肪，是靠肌肉“撑”住的。充实的肌肉，加薄薄一层皮下脂肪，让身体线条显得柔美而流畅，充满美感。失去肌肉支撑整个人会变得松弛，皮肤和皮下脂肪松松地挂在骨头上，出现“走路大腿就晃荡”、“上臂自带蝴蝶袖”等“瘦而松”或“肥而松”的状态。
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3、脂肪细胞变小，同时失去接触性抑制
节食快速减肥时，身体的的脂肪细胞变小，微观上细胞和细胞间没有完全接触，失去了接触性抑制。于是在节食停止而摄入能量时，除了原本的脂肪细胞重新增大外，潜伏的前脂肪细胞也可能分裂增加数目，反而有更多的脂肪细胞来囤积脂肪——即可以理解为一间原本住满脂肪细胞的房间，是无法继续分裂了；但因为脂肪细胞们都变小了，腾出了更多的空间，为脂肪细胞分裂增加数目创造了可能。
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通常脂肪细胞中的间隙需要起码一个月的时间让纤维母细胞去填充，但饥饿减肥的表象效果较明显，通常还没到那个阶段人们就以为自己减肥成功，恢复进食，使体内的脂肪数目增多。这就是节食减肥容易反弹，且反弹后容易比以前更胖的原因。
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4、激素分泌絮乱，内分泌失调
身体内承担调节作用的激素、酶等需要蛋白质、脂肪作为原料来合成，缺少了膳食来源容易使各调节环节出现絮乱。
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5、肠道功能絮乱、便秘
长期节食，肠道中无法提供足量的食物残渣来形成粪便。身体的废弃物无法排出，长期停留在肠道中使有害菌大量生长，影响肠道功能。
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8、子宫脱垂：
长期节食减肥会使女性营养不良，对处于青春发育期的女孩影响更大，会导致发育不良。没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置下垂，甚至脱出阴道口外，形成子宫脱垂。
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9、记忆衰退：
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。记忆衰退怎么办？可以多吃磷脂和鱼油。磷脂存在于人体的每个细胞，含量最高的是人的大脑，占大脑的30%。大脑内磷脂的含量多少，直接关系到人的记忆好坏。
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为什么节食减肥会“越减越肥”？
不少人通过节食减肥，刚开始时体重降下来了，脂肪却没减多少。因为饮食量、运动量、营养素等的降低，代谢率也随着下降，以后吃同样的东西，身体就会像只聪明的“松鼠”，“储备粮食”（储备更多的能量），以便“过冬”（防止营养再次缺乏）。同时，人对这些“精制食物”也会感到“饥肠辘辘”，最终“越减越肥”。
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运动减肥？
很多人一直在运动减肥，可是体重一直没有下降，这是为什么呢？
没有坚持减肥运动：有的人在减肥开始时，感到比较劳累和不习惯。没练多久，就想休息几天。他们不曾了解，这样做根本达不到消耗能量的效果。因为，运动会使胃肠运动增强，食欲增加，消化吸收增加。很多人运动后胃口大开，只不过因为坚持锻炼，使热量不至积累而已。如果突然停止锻炼，胃口并没有缩小，可热量喜欢却慢性减低，这样不但体重难以下降，甚至可能回升。所以，减肥运动贵在坚持，并在坚持的过程中培养兴趣，发挥潜能。坚持需要两个条件保证：一是选择合适的运动项目，二是每日的运动量要合适。运动项目选择不当，或运动过度，会使身体过早疲倦，甚至可能损伤关节、韧带或骨骼，运动往往因此被迫停止，又何谈“坚持”二字？
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怎样快速减肥？
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“模特内宫”三大成分介绍，荣获的8项国际认证瘦身专利：
a. 栗子皮萃取(CAS extract)
功效：栗子皮萃取(CAS extract)帮助体内的油脂溶解，淀粉酵素阻断、抑制淀粉酶活性(α-amylase) 、抑制葡萄糖苷酶活性(α-glucosidase) 、栗子皮CAS extract 抑制糖类吸收、栗子皮多酚对酵素抑制效果、降低饭后血糖过高症(hyperglycemia) 。
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b. 壳寡糖LiposanUltra
功效：能抓住脂肪酸，阻绝肠道吸收，排出体外。吸油能力强、降低血中胆固醇和三酸甘油酯。增强免疫力、预防和治疗高血压。抗血栓、以离子方式吸收体内有毒物质和重金属排出体外。改善消化机能、降低血压、阻止脂肪的吸收。控制食物中的脂肪和淀粉。有减重、降脂等临床试验报告，且测试者确认无过敏反应。
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c. 低聚木糖Oligosaccharide
功效：它可以选择性地促进肠道双歧杆菌的增殖活性；低聚木糖很难为人体消化酶所分解。因此糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人均可放心食用。治疗便秘和慢性腹泻；降低血清胆固醇、预防癌症和抑制肿瘤生长；促使机体生成多种营养物质，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸。研究表明，每天口服0.7g,两周后大肠双歧杆菌的比例从8.9%增加到17.9%；每天口服1.4g，一周后大肠双歧杆菌的比例从9%增加到33%；每天口服3.5g，两周后大肠双歧杆菌的比例从3.7%增加到21.7%。
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体内油脂被溶解成液态时，脂肪代谢率提高300%，液态化的油脂会因为在这个时候的运动而发生最大改变，是您平时运动3－5倍以上的燃脂效果。
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并不是简单地运动就能够达到脂肪燃烧的功效。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪才会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运动流汗减肥没有副作用，是理想的减肥方法。
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为啥人瘦了脸色发黑
那是你皮下脂肪减掉了，
皮肤没以前那样饱满。
对光的反射没有以前那样平整
自然就会让人觉得皮肤黑了，暗淡了。
多喝水补充水分，
多做运动保持肌肤的弹性
这样你会又‘白’过来的。
为什么无缘无故又黑又瘦
因为体内脂肪变少，黑色素增多了。
当皮下脂肪被减掉后，皮肤就没了以前的饱满，对光的反射没有以前那样平整，自然就会让人觉得皮肤黑了，暗淡了。
黑色素跟脂肪是有所关联的。有脂肪存在感的皮肤中，黑色素细胞数量减少，黑色素生产积极性也大大降低，积极性降低后生产黑色素的“三员大将”酪氨酸酶、TRP1和TRP2也明显减少。
微胖的人更白，是因为她们的脂肪层能够制造出更多的TGF-β1，从多种渠道抑制黑色素的产生。
当然也并不是说越胖就越白，这并不是必然的，皮下脂肪不光用来存储能量，也是重要的内分泌器官，其中一个功能就是将肾上腺分泌的雄性激素转化为雌性激素。
雌性激素和皮肤质量可是息息相关的，体内存在一定水平的雌性激素，对于皮肤健康来说是很重要的，但是雌性激素过高会促成黑色的生成，导致皮肤变黑。
扩展资料：
人不能盲目减肥，过分追求纤细，如果一个人本身身高和体重已经达到一个比较匀称的状态，还再一味追求瘦的话，就会打破身体的平衡。
想最大程度地减小“减肥变黑”的代价，需要防晒和适度使用精华，同时要进行内部调理，保证充足睡眠 、保证运动量、食物调养，不要挑食，多吃水果蔬菜。
另外，忽然暴瘦，脂肪过快的流失，会导致皮肤松弛，所以在减肥的同时，一定保证肌肤的水分以及弹性，让肌肤能更好的恢复弹性，起码看起来不会那么的干巴巴。
参考资料来源：百度百科-黑色素
为什么人瘦了容易没气色
由于减肥之后，体内脂肪变少，黑色素也会相应增多，因此看起来会比较黑。除此以外，当皮下脂肪被减掉后，皮肤失去了脂肪的填充，显得没有那么饱满，对光的反射没有以前那样平整，自然就会让人觉得皮肤黑了，暗淡了。建议您多喝水多吃水果和蔬菜，促进新陈代谢，补充维生素可以减少黑色素的产生，能让皮肤看起来更加光滑和亮白。
