肥胖一级是什么 中国超重肥胖标准
一级肥胖与健康，一级肥胖和轻度肥胖的区别，查一级肥胖,和二级肥胖,差距在哪,哪个更厉害，肥胖分为几个等级？怎么计算自己是否肥胖？肥胖是什么？1度肥胖是什么程度？
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十大肥胖指标
是越来越多了。你是一级，不管是几级都应该注意啊。肥胖肯定危害健康，不管是几级。你要知道，如果你身体健康的话是不会肥的。
你蹲一会起来会晕就说明你贫血，要多吃点补血的，比如红枣啊、红塘啊。还有最最重要的是就是要运动哦。
肥胖分级标准表
肥胖按级别分一级、二级、三级肥胖
按程度分轻度、重度和重度肥胖。一般指超过标准体重10%为超重；超过20％为肥胖；超过30％为中度肥胖，超过50％为重度肥胖。
中国超重肥胖标准
1、针对人群不同：一级、或者二级肥胖是对于西方人群而言的，是世界卫生组织（WHO）对体重指数的划分主要是根据西方正常人群的BMI值分布与心血管等慢性疾病发病率和死亡率的关系来考虑的。
而轻度、重度肥胖则是对于亚洲人而言的。
世界卫生组织建议对亚洲人的超重和肥胖分类标准为：
儿童标准体重（千克）=年龄×2+8
成人标准体重（千克）=身高（厘米）﹣105。
2、标准不同：
对于亚洲标准而言：若体重超过标准体重的20%～29%为轻度肥胖，体重超过标准体重的30%～50%称中度肥胖，体重超过标准体重的50%称重度肥胖。
对于西方人群而言：
一级肥胖 30.0～34.9
二级肥胖35.0～39.9
三级肥胖≥40.0
3、制定标准不同：
对于亚洲人而言，肥胖的标准是根据与体脂密切相关的体重指数（BMI）为基础确定的。BMI=体重（kg）/[身高（m）]2，是判断肥胖程度的常用指标。BMI的切点是人为制定的，主要是参照人群得到的统计数据或随着体脂增加而上升的发病率和死亡率为根据
判断肥胖程度的常用方法
世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
肥胖一般分为过重、肥胖、超重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
科学的减肥方法：
1、减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2、改变饮食结构:不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质食物代替日常膳食，但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。
3、户外运动：每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥，每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
4、举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
5.、喝水：喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。
参考资料来源：百度百科－标准体重
参考资料来源：人民网－如何判断是否肥胖？牢记减肥的5错5对
肥胖是什么意思是怎么引起的
肥胖的患者中有99％以上是单纯性肥胖，发病因素无非吃的多、消耗的少活动少、社会的因素、心理的因素等原因。所谓的单纯性肥胖是指只是单纯的体重指数超标，不是因为某一些疾病所导致的肥胖，是指排除了继发性肥胖原因之后的肥胖。继发性肥胖是因为很多疾病导致体重增加。甲状腺功能减退症，可以引起浮肿、体重增加。库欣综合征，因为糖皮质激素分泌增多，糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，导致患者肥胖。下丘脑摄食中枢功能紊乱，也可以导致患者进食障碍肥胖。所谓单纯性肥胖，就是排除了上述疾病引起的肥胖可以予以饮食运动控制，必要时予以减肥药物辅助治疗。饮食主要是清淡饮食，控制食物中总热量，高脂肪高热量食物尽量的少吃或不吃，多吃富含蛋白质、钙质、维生素和膳食纤维的食物。比如鸡胸肉以及新鲜蔬菜和水果。加强运动，比如选择游泳、慢跑、快走，瑜伽、每天5－10公里的匀速长跑，可以循序渐进地增加运动距离，建议运动的心率保持在120－150次／分之间，时间要持续20分钟以上，具体的锻炼强度由患者自行掌握，但是时间一定要做足。
肥胖人心率100正常吗
1度肥胖25-29.9kg/m2
