快走后喝什么 快走能锻炼体力吗
大姨妈快走了,喝什么汤能较快排干净？快走半小时下来直接喝荷叶水有助减肥吗？刚快走完可以喝蜂蜜与白醋和水吗？运动后可以喝茶吗？请问、我每天晚上都快走一小时，快走的时候能喝水吗？好渴。有人说运动的时候不能喝水？快步走回来能不能马上喝姜糖水。
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大姨妈来了吃什么喝什么能缓解
问题分析：
您好，可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
意见建议：
一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物
天天泡荷叶水喝了能减肥吗
没有。因为运动半小时，身体大量消耗能量，马上进食的就算白开水，而所进食的白开水中也是含有一定营养物质，将都回被处于到处搜刮营养物质的身体”一滴也不浪费“地吸收。那就不利于减肥。
每天早上喝一杯白醋和蜂蜜水好吗
可以的，比例可以1:4!普通醋也可以，但是分量稍微多一点，因为普通醋的醋酸含量稍微低了点，分量加多一点把！
俗语说“朝朝盐汤水，晚晚蜂蜜水”所以还是晚上喝比较好。现在市面上很多蜂蜜质量都存在问题，所以在选择蜂蜜上最好去大一点，口碑好的超市，选择质量信誉比较好的品牌。例如：汪氏、鲁香斋、冠生园……。
蜂蜜号称“液体黄金”所以只要注意适量及服用方法，应该说对身体是很有益的。
回答不易，望君采纳！
运动适合喝茶吗
运动后最好不要喝茶，而喝一些水。因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。所以刚结束运动时最好不要喝茶，尤其是浓茶。
这是因为咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的可乐等饮料会进一步加重体液的流失。并且，碳酸气会引起胃部的胀气和不适，容易打嗝，咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
快走能锻炼体力吗
运动中是可以喝水的，但是不宜大量饮用。快走后30分钟才可以和平时一样喝水了。
1、快走后不要马上坐下和喝水，最好在原地做下放松运动，10-15分钟左右最好，30分钟可以喝平时一样喝水了。
2、
运动功能性饮料要少喝，运动后不能喝太凉的水，温白开水最好。
3、运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。
跑步后可以喝红糖生姜水吗
快步走回来，最好是不要马上喝姜糖水。等休息一会儿，心平气顺了才去喝最好。
