月经期间吃什么不发胖 大姨妈来了吃什么又不会发胖
大姨妈期间吃什么都不会发胖么？女性月经期间吃蛋糕巧克力是不是不会发胖，听说月经期间吃东西不容易长胖，是真的吗？？月经期间，晚上吃什么晚饭不会胖，我平时减肥？
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大姨妈来了吃什么又不会发胖
大姨妈是指生理期，生理就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。
生理期并不是说吃什么都不会发胖，而是，生理期比其他时间都需要更多的补充一下营养，希望可以帮到你。
生理期可以吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
月经期间吃甜食会不会发胖
那么月经期间可以吃巧克力吗？是可以吃的，但是要吃不含糖的才能既不会发胖，还能帮助消除脂肪。
月经期间能吃巧克力的原因：巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力！如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。
经期不能吃的食物：冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型1、一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。
来月经为什么吃东西不长胖
月经期间吃东西不容易长胖是假的。虽然月经期间会有失血，但是脂肪的形成除了和丢失营养物质有关，还和脂肪堆积有关。如果大量吃高热量的食物，由于新陈代谢不够，所以会引起肥胖。如果想控制体重，在任何阶段都要管住嘴，迈开腿。少吃油腻的食物，少吃汉堡，薯片等膨化食品。饮食清淡，多吃水果和蔬菜，吃饭七分饱。
减肥每天吃多少米饭不影响月经
月经期吃什么都不会胖吗？
