敲小腿胆经在什么位置 胆经上的重要穴位图
胆经在哪里，敲胆经可不可以瘦小腿啊？敲胆经的时候应该由上往下还是由下往上呢？腿上的胆经穴位在哪？【求图解】敲胆经，请问敲胆经怎么敲，能起到瘦腿的作用？大腿上面的胆经在哪儿？敲胆经的正确方法。
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正确敲打胆经的顺序是什么
可以的，不过效果不明显，最好是配合饮食和运动，但要是长期坚持下来效果也不错。
胆经在腿部外侧 。
胆经是从上往下敲还是从下往上敲
如果肝火旺的话，可以从太冲往行间方向按摩。胆经是从网上向下敲的，敲完了别忘了拨下阳陵泉。肝胆可一起敲
胆经是由上往下，肝经是大腿内侧往膝盖刮
胆经上的重要穴位图
你自然站立，双手自然下垂，中指所指到的那条线，即大腿外侧的中线位置，没事的时候用掌侧敲打就行了
敲胆经的好处与坏处
详细方法：
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
注意事项：
1、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你
2、并不要求很正确的穴位
重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌。
3、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。
配合饮食：
1、要放弃所有的甜食和零食，蛋糕、奶茶、冰淇淋、饼干之类的都不要吃了。
2、少吃高油高盐调料足的菜，尤其是荤菜，多吃健康的蔬菜，还有全麦面包，燕麦片这些东西，每餐八分饱的饮食就行了，不要吃撑。
3、按照早餐吃丰富，午餐营养、晚餐清淡的规律来饮食。现代人，特别是上班族，运动量严重不足，每天都处于热量过剩的状态，而且久坐不动，下身自然越来越肥。晚餐可以适量少吃，喝点燕麦粥或者杂粮粥，吃点水果就足够了。
4、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。
5、晚上23点之后不要敲， 23点至1点是气血进入胆经的时候。
腿上胆经的准确位置图
胆经在两腿的外侧，沿着裤分线上。
这里一共有四个穴位，环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴。空心拳轻轻敲打自上而下都可以敲到这几个穴位。
每天早上9点—11点敲胆经最好，敲打的作用是为了刺激胆经，强迫其分泌胆汁，以提高人体的吸收能力，并提供人体造血系统所需的充足材料。 同时对于减肥也具有一定的辅助作用，但这个效果比较慢，一般得1-2个月才能见到效
正确敲打肝经的顺序
1、饭后不能敲。在刚吃饭后，血液大部分集中在消化系统，此时敲胆经的话，可能会影响胃部供血，容易造成消化不良。
2、晚上11点后不能敲。晚上11点到凌晨1点是气血进入胆经的时候，这个时候敲胆经反而会影响身体健康。
3、月经期间不能敲。月经期间盲目敲胆经可能会影响经血量，甚至容易造成月经不调。
