吃香蕉的副作用 香蕉不能和什么水果一起同吃
香蕉吃多了会怎么样？吃香蕉的好处和坏处 香蕉的副作用有哪些，香蕉有什么作用和副作用？香蕉吃多了会有副作用吗？香蕉有什么功效？水果每天应该吃多少，香蕉吃多了有危害吗？香蕉吃多了有什么坏处？
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香蕉多吃会有什么危害
1.过量吃香蕉会引起微量元素比例失调，此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
2.香蕉吃的过多，就会腹泄、令肠道消化系统紊乱、不利肠道的益生菌的生长、从而影响消化、吸收营养。
3.不应该空腹吃，空腹大量食用香蕉后，会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
4.畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
5.香蕉性多偏寒，根据“热者寒之”的原理，它最适合燥热人士如痔疮出血者等食用。不过，正因为香蕉性寒，体质偏虚寒者，最好不要吃香蕉。
长期吃香蕉的好处
吃香蕉对身体有什么好处
香蕉的真正功效
香蕉的作用和功效？
经常吃香蕉的好处与坏处
香蕉的作用和功效？
香蕉不能和什么水果一起同吃
香蕉中蕴含大量的水分跟维生素，另一方面香蕉还有润肠通便的作用，所以对于经常便秘的人也可以吃一些香蕉。但是中国也有一句老话说物极必反，即任何事物适量就好，过量必然会引起反噬。所以香蕉一天摄入量保持在一到两根就可以，过多的食用香蕉会给身体带来副作用，例如变胖，湿气重等情况。
一、吃香蕉的好处根据医学研究表明，香蕉中有大量的钾元素，除此之外钙元素也可以降低血压，所以将香蕉切片并跟含有钙物质的牛奶一起食用，就是最佳的抗高血压良方。香蕉中还有大量的蛋白质，可以刺激人体内细胞的分化，从而提升人体的抗癌能力和免疫能力。而且香蕉在肠胃中可以直接被吸收，可以刺激肠胃，从而让人体可以快速排便。
二、吃香蕉的副作用尽管香蕉对人体有很多好处，但是我们也要注意不要吃太多的香蕉，正常保持一天一到两根香蕉就可以。因为吃香蕉太多也会导致肥胖，尤其是坐在办公室的白领日常不怎么运动，如果吃香蕉多了，就会超过一天所需要的卡路里，最终结果肯定会胖的。除此之外，空腹吃香蕉的危害也非常大，摄入单一的营养成分，很容易导致贫血。还有一点需要注意的是，肾功能虚弱的人要减少吃香蕉的量。而且经常吃香蕉的女性在生理期容易出现痛经，因为香蕉属于寒性水果。
三、饮食得当我们在日常饮食中要注意适量，不能因为喜欢或者有好处而刻意的多吃。要知道只有保持适当的饮食才能保持身体的健康发展，一旦过量很容易对身体造成损伤，其他水果也一样。虽然好吃，但也不要贪多。
香蕉吃太多有什么后果
香蕉性寒，体质偏虚寒者，最好不要吃香蕉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者，也少吃为妙。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
香蕉虽营养丰富，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者，都不能吃香蕉。这是因为香蕉中含钠较多，而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物。如果肾病患者经常吃香蕉，等于摄入过量的钠盐，从而使血中的钠盐明显增加，致使肾脏负担加重。
