吃什么会变成脂肪 什么食物能消除肚子的脂肪
食物什么成分会变成脂肪？吃什么容易变脂肪？吃什么长肚子上的脂肪？什么食物在一起吃容易转化成脂肪？
本文导航
所有的食物都有脂肪吗
糖类,蛋白质等在体内分解的中间产物,也是糖类成份转成脂肪在体内存储起来.所以说,要减肥,多吃含粗纤维多的食物.
主要是糖类，单糖双糖多糖，只要没被作为能源消耗掉的就会变成脂肪存下来。
吃什么东西才能不长脂肪
容易变换为脂肪的：
蛋白质，脂肪，糖类
什么食物能消除肚子的脂肪
参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。 94、蒹葭
高蛋白食物可以转化成脂肪吗
碳水化合物+蛋白质=脂肪
人体通过消化吸收了食物中的化学能,并将其储存在ATP中,等到需要的时候再将ATP分解成ADP 放能量.
多吃以下食物可以减少脂肪：
● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。
● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
