为什么我叫拉丁舞不减肥 跳拉丁舞最快瘦身方法
学拉丁舞减肥么？我想减肥，跳拉丁舞能减肥吗？跳拉丁舞真的可以减肥么？我跳一年多了，可体重没减反而增加了，而且身上还多了很多肌肉。。。请问有没..？拉丁舞是不是真的可以减肚子和腿啊，跳拉丁舞真的可以减肥吗？跳拉丁舞能减肥吗？
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拉丁舞可以练形体气质吗
能减的，桑巴很类似于肚皮舞，可以锻炼腹部的肌肉啊！学了一段时间后肚肚自然而然就紧绷绷的啦~~
小腿的话呢……几乎伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛都可以减的，而且相当锻炼腿部肌肉！
现在学拉丁舞的人很多啊，你学完后可以自己或找艺术学校教学的。现在我们老师还总是被别人找去这教一下，那教一下，还有很多从很远的地方来的要学拉丁舞，学完了回去教学生……蛮汗的……
拉丁舞是体育舞蹈嘛~减肥这种事情我想应该是没有问题滴啦~呼呼~
我相信我的体型现在能保持的这样好，能够这么吃都不胖，应该和每周的两节拉丁舞可是分不开的！每一节拉丁舞课都要喝很多的水冒出很多的汗……
希望这些可以帮到你哦，哪里不懂也可以再来问我，我会尽量帮忙滴~呼呼~~
在家跳自由舞能减肥吗
您好~！ 现在一些健身中心也把有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁舞步，设计出低动机力、燃烧热量的有氧动作；除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时也加强修饰臀部腿部曲线的作用。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。
所以，拉丁舞是可以减肥的，请您放心，感觉答案可以的话，就请您给分吧，我说话是这么直接的，请您别介意，谢谢。
练拉丁舞可以减肥吗
跳拉丁舞不是像你想象地那么简单，跳舞不在于练的时间，而是练的效果。做每一个动作时，都要做到位，做准确，不能马虎应付。要用心跳，自然气质提升，而且身材也会随之苗条修长。
另外你可以多跳跳牛仔，牛仔跳起来很累，很消耗体力，跳完后不要马上吃东西，这样很快就可以瘦下来。
平常不练舞的时候可以压压腿，伸伸腰，这样跳的时候就会有更好的效果。
拉丁舞腿上爆发力训练方法
跳拉丁身材可以保持一级棒！
在你看过拉丁舞之后，就会被那种激情完全征服。当你踩着拉丁音乐强烈的节奏，摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一条美人鱼在大海里游动，把拉丁舞渲染得风情万种。拉丁舞的感觉又很现代，而且跳起来也不像国标舞那样一板一眼，舞者可以尽情地自由发挥。
拉丁舞能让人精神松弛，使女人味得到张扬，平凡的女人会在扭动之间变得性感。这是靠减肥、扩胸、靠穿吊带背心魔术胸衣所达不到的。
拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。
拿什么拯救你的身材？那就是拉丁舞！！！
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜(Hanna Karttunen)。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。
去跳拉丁舞吧！
跳拉丁舞最快瘦身方法
跳拉丁舞一般会比较性感，减肥效果吗不见得好，如果单从重量来说还会提升，因为肌肉比重大于脂肪。跳拉丁舞会显出匀称，健康，紧致的身体，如果你减肥是为了提高吸引力，那么跳拉丁舞可以达到这个根本目的~
跳拉丁的身材肥胖怎么办
拉丁舞的减肥效果还是很不错的，不但可以减肥还可以有效的塑身。
拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多，具体如下：
1)、强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。
2)、健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正
3)、活关节
研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。
4)、护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
5)、促呼吸
研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。
6)、减腹脂
人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。
