胖的人可以喝什么酸奶 喝酸奶好还是纯牛奶好
酸奶利于胖的人喝吗？胖人喝酸奶好还是喝纯牛奶好，肥胖的青少年可以喝酸奶吗？胖子天天喝酸奶会容易发胖吗？什么草莓味，红枣味之类的。没特地挑选原味的或者安慕希喝纯真卡士这种？对于肥胖的人来说，是喝酸奶好呢还是喝纯牛奶好？胖人是喝牛奶好还是喝酸奶好。
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一次性喝大量的酸奶会发胖吗
可以喝低脂或脱脂的酸奶，这样即保证了有效营养的获取，又尽可能地减少脂肪摄入量，对胖人的身体健康是有益的。
喝酸奶有助于肠胃蠕动，可以每天喝一杯，有很好的清肠排便作用。
喝酸奶好还是纯牛奶好
我 觉得这不是胖瘦的问题……肠胃好的人，可以选择酸奶或者牛奶若是肠胃不好，经常吃东西不消化，容易拉肚子的 话，最好放弃传牛奶，那只会让你身体越来越差若是肠胃好，单纯怕长胖之类 的 ，就选择 酸奶好点
儿童长胖后能喝酸奶吗
可以的。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌， 因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。
提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。
低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。
酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友
胖人喝什么样的酸奶
一般不会的，每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热， 喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。
比较肥胖的人能喝纯牛奶吗
想长胖喝纯牛奶，晚上睡觉前一小时喝比白天喝会更好，因为晚上睡觉前喝不会在一两时内给排掉，所以它的营养吸收好，另外晚上喝也比白天喝钙吸收好。
酸奶有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定关系,并且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量,但是酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些.如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加
胖人喝纯牛奶会不会长胖
肥胖症患者可以喝牛奶,牛奶是非常有营养的。首先500ml的牛奶含有的蛋白质是非常丰富的,含有的钙也是非常丰富的,所以喝500ml的牛奶,饱腹感是很明显的,有利于减轻饥饿的不适。另外,它里边含有的钙,含有的维生素D,可以改善肥胖症患者的代谢
