牛奶加什么水果喝减肥 牛奶适合和什么水果一起榨汁
减肥吃什么水果喝牛奶比较好？牛奶和鲜榨香蕉每天喝能减肥吗？牛奶香蕉可以一起吃吗减肥吗？类似于香蕉牛奶，还有哪些水果适合和牛奶一起榨汁吃，每天吃水果和牛奶，这样减肥健康可行吗？
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减肥人士能吃什么水果
梅子
香蕉煮牛奶减肥法的正确吃法
"减重的三个月是我永远都忘不掉的，这个过程教会了我很多东西。最重要一点是学会科学饮食，了解自己。之前看过很多小姐姐节食，或者运动，这些都是很难坚持下来的，像我这样的懒人更是高不可攀啊！如果不是知道<任涵去脂>一文里简述的科学知识，也许我是减不下来的，我简单说一下。
吃的种类的话主要是少油少盐，关键是吃了多少，明白什么能够吃什么不能，但是不要吃猪肉。早晨要吃，吃的话比不吃减的要快，饿了就加一些水果！"
每天香蕉加牛奶会减肥吗
可以的，但是容易反弹。还是要饮食和运动结合起来[祁涵心路]。减肥的是要一日三餐正常，如果晚上不想吃饭，你可以用果蔬替代，然后就看你肥胖程度，时间长久，不同时间不同方法，效果也会不同
牛奶适合和什么水果一起榨汁
1、牛奶+榴莲
准备半瓣榴莲，一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜（看个人喜好），一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。作用：美白肌肤
2、牛奶+香焦
准备一个香焦（香焦剥皮）或者两个（按个人口味喜好），一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：提高维生素B的吸收
3、牛奶+芒果
准备一个大台芒或者几个小芒果（按个人口味喜好），将芒果剥皮去核。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美化肌肤
4、牛奶+木瓜
准备一半木瓜或者一个（按个人口味喜好），将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容养颜
5、牛奶+火龙果
准备一个火龙果，将火龙果剥皮。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容降火
6、苹果+牛奶减肥法
苹果中包含维生素，牛奶中所含有的营养可以满足我们日常的需要。我们可以通过苹果和牛奶的搭配，把它们当成主食，以便完成我们的减肥工作。
天天吃水果不吃饭可以健康减肥吗
不可行。因为这样的减肥方式缺少碳水和蛋白质，对身体不好，所以不建议这么减肥。
是可行的。因为这两种食物都含有丰富的维生素，可以提供我们身上所需的能量，并且现在有很多的人，他们都这样吃，并且还有助于我们身体健康。
