吃巧克力为什么会胖吗 巧克力吃了会发胖几斤
为什么吃巧克力很容易发胖？吃巧克力真的会长胖吗？为什么吃巧克力会变胖？为什么多吃巧克力会发胖？为什么吃巧克力会胖？巧克力吃多了人会不会胖。
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巧克力为什么很容易发胖
，巧克力是一种能量极高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分组成，每100克巧克力可产生相当于150克粮食的热量。它还含有丰富的镁、铜、铁、锌等矿物质。近期的研究表明，巧克力还含有黄酮类化合物，这些物质有利于保护心血管健康、抗动脉粥样硬化和提高免疫功能。
陈教授说，如果吃巧克力后减少其他食物的摄入，或增加运动，体内的脂肪就不会增加。巧克力的脂肪含量虽然高，但其中的油酸提供单不饱和脂肪酸，有轻度降低胆固醇的作用，最近几年对巧克力是否影响血脂的研究一致表明，食用巧克力（可可食品）对人体无升高血脂的作用。
陈教授特别提醒大家：食用巧克力会增加外源性脂肪的摄入量，所以应适量减少其他油脂（如烹调用油和肥肉等）的摄入，以保持膳食营养素的平衡。
每晚吃巧克力能长胖不
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力
常吃巧克力容易发胖吗
因为巧克力能产生力量，是运动员补充体力的最佳食品，而一般人吃他只是当零食，吃后不会大量运动，因而堆积热量，所以长胖
吃巧克力发胖吗
吃多了会，因为它的热量比较高
不过巧克力还有很多好处：
1.
巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2.
巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
3.
吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4.
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5.
巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6.
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
7.
有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
吃100%巧克力长胖吗
巧克力吃了会发胖几斤
吃巧克力并不会发胖
不少人认为巧克力是高热量食物，摄入过多会发胖，但真相并不是这样。发胖本身是一个复杂的过程，和饮食、环境、心理都有很大的关系。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量，相对其他高热量食物来说，这一数值是较低的，而摄入和消耗的平衡才是控制体重最重要的。
适量吃巧克力可缓解疲劳
适量吃巧克力是对人体健康有益的。尤其是黑巧克力，其中含有天然抗氧化剂多酚的含量较高，具有潜在促进健康作用的化合物，会达到抗氧化、减压、抗抑郁以及舒缓疲劳的特性，对促进心脏、血管的健康有很大的益处。
巧克力是狗狗的毒药
巧克力被人们视作美味，但对狗狗来说，它却是致命的毒药。曾报道，巧克力中含有可可碱，对中枢神经系统与心肌有刺激作用。这种物质对人类和猫无害，但狗的消化系统却难以抵挡它的毒性。狗吃下巧克力后会出现过度兴奋、呼吸困难、呕吐、腹泻和尿多等症状。
