吃甜食为什么会长胖 为什么一吃甜食就长胖
从生物学角度解释 为什么人摄入过多糖类会发胖? （生物化学考研试题？为什么吃糖容易长胖？吃糖多了为什么会长胖？吃糖会发胖的生化原理，为什么吃甜食会发胖？糖为什么会让你变胖？
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糖类油脂蛋白质多选题
1.糖类、酯类、蛋白质三类化合物的化合键含有较高的能量，其中同样质量的化合物，脂肪含能量最高，所以脂肪更适合动物做储能物质。
2.三类化合物在体内可以由相关的器官及其生物酶，通过生化反应，互相转换。
3.人体摄入的能量一部分为人体生理活动功能，剩余的会转化为糖原和脂肪储存。脂肪使人发胖。
为什么吃糖发胖怎么减
你吃的糖在体内会被分解为葡萄糖，以下简称糖，可以通过糖酵解和
三梭酸循环的过程产生大量ATP提供能量，但体内ATP浓度达到一定程
度就会抑制循环通路中的某个环节，从而使其进入其他代谢途径转化
成为糖原或者脂肪以及少量氨基酸，但糖原的贮备能力是有限的，转
化成氨基酸的只是多余糖份中的极少部分，所以当你糖吃多了而运动
量不足的时候就会转化成为脂肪，就会变胖了。
食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了2
3个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食
用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口
号。
大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也
具有一定的好处。比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补
充。低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是
马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉
沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速
恢复大脑功能。
所以糖还是少吃为妙.
吃糖会胖的解决方法
糖在体内会转化为脂肪，而脂肪就是肉肉啦！
不过脂肪也有作用耶！
1.生物体内储存能量的物质
2.减少身体热量散失,
维持体温恒定
3.
减少内部器官之间的摩擦
4.缓冲外界压力
脂肪是生命的物质基础：是人体内的三大组成部分(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之一。
为什么升糖快容易长胖
人吃的糖会转化为葡萄糖，葡萄糖在肝中会转化为糖原，当糖原容量满时，肝就会进一步把糖原转化为脂肪。摄入的糖类本来用作氧化分解供能的。过多的摄入会使糖分解不完，剩余的糖会转化成脂肪储存能量，自然你就长胖了。当然如果糖剩的太多的话也会随着尿液排出体外的。
为什么一吃甜食就长胖
因为体内的营养物质主要是糖分、所以吃后容易产生累积、而出现肥胖。
据美国报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉食为主的女性更容易免遭超重或肥胖的困扰。
研究人员对700多名就体重而言全部符合健康标准的女性进行了调查，对她们食用145种食物的情况进行了跟踪记录。结果发现，那些以低脂肪食物，包括蔬菜、水果、奶制品、谷类、鱼、精瘦肉和豆类为主要能量来源的女性，在12年之后体重超重的可能性最小。
相反，那些喜欢吃甜食和肉类、喝高糖饮料的女性则最有可能发胖直至超重。事实是，在上述700多名女性当中，多达40%的人就是因为摄入过多的糖和脂肪，而在12年之后不得不为减肥大伤脑筋。
研究人员还指出，注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改进自己的就餐习惯和增加体育锻炼，这三者加起来使得她们一般都能够预防肥胖。相反，以食肉为主的女性在到了中年之后，大多很难抑制对高脂肪食物的需求，她们的肌体消耗脂肪的速度明显减慢，于是，长胖和超重变得不可避免。
吃糖是怎么变胖的
糖为什么会让你变胖，
这是因为，
糖的主要功能是提供热能。
大部分甜食含糖量很高，
而人体吸收不了的糖会转化为糖原，
糖原会在身体贮存，
吃糖过多，
可影响体内脂肪的消耗，
造成脂肪堆积。
而脂肪是能量的储存形式，
发胖就是指脂肪堆积过多。
希望能帮到你。
