牛角包的热量 高热量高脂肪低纤维的食物
法式牛角面包的热量是多少？哪些食物是高热量的？哪些食物是粗纤维的，食物热量排行榜，可颂是指什么东西？汉堡王牛肉芝士可颂热量，想问一下可颂是什么？
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无糖无油法式面包热量
法式牛角面包的热量(以100克可食部分计)是375大卡(1569千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克法式牛角面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
高热量高脂肪低纤维的食物
高热量食物：
1.巧克力：586 大卡(100克) 巧克力是一种高热量减肥（产）食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能
2.薯片：548 大卡(100克) 薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。
3.曲奇饼：546 大卡(100克)
曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子。
4.全麦苏打饼：506 大卡(100克) 有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高。
5.白砂糖：400 大卡(100克) 平常我们的炒菜中都会加入白砂糖，但是白砂糖摄入过多，最直接的就是会导致血糖值上升，体内胰岛素分泌增多。
6.牛角面包：375 大卡(100克) 牛角包内含有黄油或“起酥油”，这样的牛角包饱和脂肪和热量含量多。
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主 要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中。而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等。市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米、麦麸、米糠等。粗纤维中营养含量较少，而且不易消化，但它能够对肥胖、高血脂、糖尿病等病起到一定的预防和治疗作用。
食物热量排行榜表格
食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。;[1]
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
扩展资料：
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：
所需平均热量;= 4.186千焦;* 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。
参考资料来源：百度百科-食物热量表
可颂跟牛角是一样的吗
可颂是指面包的一个品种。
可颂正确的来说是羊角包，也称之为牛角包，以巧克力、草莓等为主料。以适量薄荷为辅料味道很好，外国人早餐特别喜欢吃的一种面包。一个可颂的热量大概在400大卡左右，所以是热量非常高的食物，可颂经常与巧克力棒搭配在一起，咬开刚烤好的可颂，里面有温热的巧克力流出。
相关资料
在法国，流传着这样一个关于可颂的故事，1770年，我们所知道的奥地利公主，也就是后来的法国皇后玛丽·安托瓦内特把可颂从维也纳带到了法国，从此开辟引领了法国的美食潮流。
如今，一个“羊角面包”加一杯咖啡已经是法国的经典早餐，且风靡各国。可颂就是法国的羊角面包，是西点里面的一种，面包类的美食。
汉堡王一层芝士牛肉汉堡热量
汉堡王牛肉芝士可颂的热量是328千卡/100克。可颂一般就是指牛角包，牛角包顾名思义就是外形酷似牛角的面包，牛角包需要用料面粉：300G，酵母：6G，糖：15G，盐：6G，牛奶：180ML，黄油：15G（和面用），黄油：150G（包时用）。
拓展资料：面包原料：金像面包粉280克、美玫低筋粉120克、即发干酵母8克、细砂糖40克、盐8克、奶粉16克、蛋45克、水175克、黄油40克。裹入油：安佳片状黄油200克。馅料：马苏里拉奶酪丝120克、培根160克。表面装饰：蛋液、干燥香葱末。做法：开酥的过程请看这里，第三次三折前，在表面2/3的面积上铺上马苏里拉奶酪丝和培根片（图1），然后三折，将面团送入冰箱松弛。松弛后的面团擀至约4mm左右厚，用利刀分割成9×18cm的等腰三角形，然后自底部向尖端自然卷起来，排在烤盘上（图3），送入发酵箱进行最后发酵。最后发酵结束，表面刷蛋液，洒适量干燥香葱末装饰（图4）后，入预热190℃的烤箱，中层，上下火，20分钟左右。
可颂的价值
可颂，Croissant的音译，丹麦可颂面包又叫羊角包或者牛角包。
可颂以巧克力、草莓等为主料，以适量薄荷为辅料。一个可颂的热量大概在400大卡左右，所以是热量非常高的食物。可颂经常与巧克力棒搭配在一起，咬开刚烤好的可颂，里面有温热的巧克力流出。
相关故事
在法国，流传着这样一个关于可颂的故事。1770年，奥地利公主，也就是后来的法国皇后玛丽·安托瓦内特把可颂从维也纳带到了法国，从此开辟引领了法国的美食潮流。
如今，一个“羊角面包”加一杯咖啡已经是法国的经典早餐，且风靡各国。
