中年发福肚子为什么大 中年肚子大怎样减下去
人到中年为什么会发福，有啤酒肚？为什么到中年时肚子容易大？为什么有很多的中年人，都是胖肚子呢？为什么中年人发胖先胖肚子，要怎么减肚子？男人到了中年之后，为什么肚子都会那么大？人到中年，非常容易发福，这是为什么？
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人到中年为什么小肚子会大
中年发福的元凶大致可归类为以下几项，最主要是因为基础代谢率下降。一、基础代谢率下降：人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。二、饮食太过油腻或精致食物：中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。三、活动量下降：人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。四、慢性病的困扰：中年人容易有慢性病，有一些慢性病的药物也会造成肥胖，像是治疗糖尿病的药物有促进食欲的效果，胰岛素有降低代谢的作用，并且造成体内水分滞留。还有如治疗类风湿关节炎与气喘等病症的类固醇药物，这类的药物会促进食欲并且造成身体内水分的滞留，让病患容易发胖。此外，治疗忧郁症与躁郁症的药都有促进食欲的效果，而且服药过后会让活动力下降，热量就会慢慢囤积，造成肥胖。
为什么大多数中年妇女肚子有点大
不论是男性，还是女性，人到中年的时候我们经常能够发现很多人变胖了，特别是肚子变大了，其实这是一个特别正常的生理现象，就如同青少年时期的青春期一样，肚子变大是因为人进入了身体发育的另外一个时期而已，这就是人们常说的发福现象，人到中年就会发福。
从生物学角度来说，人的生长发育阶段主要有婴儿阶段，青春期阶段，中年阶段，老年阶段。在这一个个的阶段里，人的身体都会发生一定的变化，例如小时候的自己，皮肤可能是滑滑的，嫩嫩的，长大后的皮肤就会有点粗糙，没有那么滑了。特别是在进入青春期后，人的身体将会发生一系列的改变，一些主要器官也会在这个时候不断发育完善，身体也会变得更加的成熟。而进入了中年以后，我们的身体基本上不会有太大的改变，最大的改变可能就是肚子会变大了，体型也会变大了。很多人在进入中年后慢慢发现自己的肚子开始变大，特别疑惑。其实，这是一种很正常的生理现象，这就是身体要发福的征兆而已，不要过于担忧，也不需要担心自己突然肥胖。中年时期突然肚子变大的原因主要有以下几个方面。
一、进入中年时期，生理原因导致变胖中年人的体内物质代谢较慢，物质合成的速度远远小于物质生长的速度，导致体内的脂肪细胞不断增大，并且遍布全身，特别是肚子一侧。因此让人看上去感觉身体变胖了，肚子变大了。
二、中年人忙于生活，缺乏锻炼处于中年时期，每天的生活琐事很多，既要工作，又要照顾家庭，每天两点一线，很少能有时间花费在运动锻炼上，因此导致肥胖。
人到中年不胖也有肚子怎么办
饮食不规律。中年人由于需要应对各种各样的饭局，这就导致体内脂肪囤积现象非常普遍，人最容易堆积脂肪的地方就是在腹部，因此才会有这么多的胖肚子出现。
因为现在很多中年人根本就不运动，有的是因为工作性质决定，加上平时不注意饮食习惯，不注意锻炼，就很容易出现胖肚子情况 。
中年肚子大怎样减下去
平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该控制饮食，而且也应该多喝水，避免吃一些油腻的食物，而且也应该多运动，在家里也可以做一些瑜伽动作或者是转呼啦圈，养成早睡早起的好习惯。
中年男人只有肚子大是怎么回事
一、长时间坐着导致肚子突出。
二、随着年龄增长人的身体消化功能降低，所以容易导致食物积累。
三、缺乏运动引起油脂过多。
中年妇女为什么到中年身体发福
1、运动量减少
中年时期是人们最累压力最大的时期，因为这个时候自己已经老了，而家庭的重担却最重，这个时候需要培养孩子读书学习，需要不小的花费。再加上年纪稍大了，力不从心，工作也时常不如意。为了努力挣钱，往往没有特意花时间去运动健身。
而且整天工作已经很累了，回到家只想要赶紧吃完，洗漱之后就想上床睡觉，哪来的时间运动呢?运动量一旦减少，身体消耗就会减少，脂肪也就更容易堆积，从而出现发福的情况。
2、代谢能力下降
热量的消耗与身体的代谢率有密切的联系，到了25岁之后，人体的代谢率就会开始慢慢下降的，从而导致热量的消耗也慢慢变少。若是身体内大量的热量消耗不了的话，就会出现剩余，最终直接引发肥胖。其中，到了中年的时候，年纪已经不小了，身体的代谢率自然要降低了许多，因此发胖的可能性也要大得多。
3、疾病所致
年纪渐渐大了，身体素质也大不如前了，一些慢性疾病也会随着年纪变大而慢慢找上人们。为了治疗疾病，就会选择服用药物治病，但是有部分药物具有开胃消食的作用，能够促进人们的食欲，从而会导致人们摄入的食物过量，最后诱发肥胖出现。
4、体内激素紊乱
人到了中年之后，就不再年轻了，已经有家有孩子的人了，需要考虑的事情也就变多了，因此，精神压力往往是比较大的。人体为了缓解压力，会分泌出大量的皮质激素，帮助刺激神经系统。如此也会刺激到人们的食欲，进而出现暴饮暴食的习惯。食物吃多了，身体所摄取的热量也会变多，自然容易发福。
