晚饭什么汤能减肥 早上喝什么汤可以减肥效果最好
做什么汤喝了可以减肥？减肥晚上喝什么汤最好？帮忙推荐几种减肥的汤类~还有做法~谢谢，晚饭经常吃白菜汤能帮助减肥吗？晚上喝什么汤或者吃什么能减肥？适合晚餐吃的，营养又美味的减肥汤怎么做呢？
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什么汤适合减肥人群
凤菇豆腐汤
取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。
萝卜海带汤
海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸，先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟，最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，分别洗净，切碎，一同入锅，加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。
银耳竹笋汤
竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
早上喝什么汤可以减肥效果最好
味噌汤
味噌汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味噌汤的话也会增强饱腹感。多喝味噌汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。
味噌，又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。
给大家推荐一款减肥超快的汤
白菜豆腐汤晚上吃能减肥吗
不行的，因为如果白菜汤里面含有一定的油量，那它的热量就会比较高。建议晚上吃七分饱，然后去散一下步，就能有效减肥了。
晚饭经常吃白菜汤的话，是能帮助减肥的，因为白菜的脂肪含量本身就很低，不过你在做汤的时候不要放过多的油。
减肥期晚上适合喝什么汤
味噌汤
味噌汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味噌汤的话也会增强饱腹感。多喝味噌汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。
味噌，又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。
适合减肥喝的汤怎么做
适合晚餐吃的，营养又美味的减肥汤的做法:
番茄菌菇豆腐汤1番茄去皮切块，嫩豆腐切块，白玉菇洗净；2少许油爆香葱花加入番茄炒化，加水烧开；3加入豆腐和白玉菇煮15分钟；4加入少许盐鸡精调味就好了，好喝营养又刷脂。
