为什么不运动就会胖 天天运动为什么还是会发胖呢
为什么长期运动的人停止运动/健身一段时间之后特别容易发胖？为什么运动员停止训练了就很容易发胖？不运动的人很容易发胖？为什么？运动减肥以后，为什么不运动又会马上长胖？缺乏运动，为什么会导致肥胖？为什么放弃运动之后会反弹变胖？
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为什么刚刚开始锻炼还变胖了
不会一下反弹，当然你也要有所节制，长期不锻炼的话，会胖起来这个是正常的
你把减肥当作是能量的加减就知道了，吃得多，运动少，当然会变重
坚持锻炼身体为什么还会发胖
运动员服役期间训练强度很大，体内的代谢水平应该也很高。退役之后训练强度下降，但是代谢水平降不下来，导致吃得多消耗得少，光这一点就可能导致发福。普通人是很难保持运动队的训练强度的，时间器材精力等等都是困难。
天天运动为什么还是会发胖呢
对！经常不运动的人
身体的肌肉含量肯定不高，同样重的肌肉和脂肪，运动过后所消耗的热量
是脂肪的10倍还多，所以身体肌肉含量多的人消耗的热量也多，胖的几率就会变小，而不经常运动身体肌肉含量少的人，消耗的热量少容易胖。
运动减肥成功后停止运动会反弹吗
因为你饮食没有控制好，经常性的吃一些油，辣，甜的食物导致的。
过度运动为什么会长胖
导致肥胖率不断上涨的可能是越来越少的休闲锻炼时间。在过去20年里，人们的体重指数(BMI)不断增长，运动量减少，而热量摄取则没有变化。这些变化的发生主要是因为体育锻炼时间的缩短，人们日常的热量摄取几乎没有变化。体育锻炼时间与体重指数和腰围的增长有很大联系，而每日的热量摄取则没有明确的关联性。因为研究者们观察了人们每日热量、脂肪、糖类和蛋白质的摄取，发现这段时间并没有显著的变化，而肥胖率仍在持续增长。研究者还发现腹部肥胖率也在增长，即使是在体重指数正常的人群中，腹部肥胖也是死亡率的独立指标之一。女性腰围指数应不超过88cm，男性不超过102cm。现在每年两者腰围增长0.37%、0.27%。腹部肥胖比例也是女性居多。
确定体育锻炼与肥胖的联系，可以帮助公共医疗人员对肥胖病实施有效的定向干预。
通过锻炼减肥体重容易反弹吗
原因一：回到了不良饮食习惯的老路上
运动减肥能够短暂成功，就是取决于饮食和运动两方面的努力。经常运动的人停止体育锻炼后，如果在饮食上不加控制，那么发胖几乎是必然的趋势。从能量负平衡减肥理论来看，停止运动相当于减少了消耗，而饮食一旦恢复到以前不健康的老路上，摄入的热量就会飙升。一增一减，能量盈余，成为快速发胖的根本原因。
原因二：运动减少了消耗
如果在运动减肥短暂成功后，即便不运动，只要能采用一种合理的饮食减肥法，也可以令体重不出现大幅的反弹，甚至长久保持较好的身材状态。然而几乎没有人会在不运动的时候，还严格执行某种饮食法。这时，就更需要通过运动来消耗脂肪，以防止身体发胖。事实上，在不控制饮食的情况下想达到减脂或保持理想体脂率的目标，本身就是高难度的动作，更别提不控制饮食、不运动了。
