吃完汤圆吃什么不胖 无糖芝麻汤圆热量高吗
我中午吃了很多高热量的东西(饺子,汤圆,零食之类的),应该怎么办才能不长胖？夜里吃完汤圆会发胖该怎么拯救啊？我想问问大家汤圆要怎么吃才能不发胖呢？早上吃汤圆后又吃了水果型西红柿和一个香蕉会胖吗？高热量的汤圆，怎么吃才能不长胖？汤圆一次吃多少不会胖？
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早餐吃高热量的食物能长胖吗
今天的晚餐和明天的三餐都要吃少一些以及清淡一些。晚上可以出去散散步。明天也多出去走走。运动加上控制食量，就能把今天多摄入的热量消耗掉了。
中午吃12个汤圆会发胖吗
吃完汤圆后等到消化得差不多了再睡就行，不会长胖的
睡觉贝
汤圆应该早上吃还是晚上吃
每天最好早上吃，每次十个左右吧
晚上忍不住吃两个番茄会变胖吗
早上吃汤圆后又吃了水果型西红柿和一个香蕉，不会胖。只要晚上少吃点，加上适量的运动。健康的饮食结构是早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少，加上适量的运动，就可以保持健康苗条的身材。
无糖芝麻汤圆热量高吗
偶尔吃没有问题。不要经常吃。
汤圆每天吃十个有什么坏处
吃10个左右不会发胖。
吃的多的话会引起发胖的。
热量：311 大卡（100克）
如果吃一碗四个装的汤圆，大概热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象对比：一位60公斤的成年男人跑8公里，约消耗了450千卡左右。那么吃完这四个汤圆吃多了为防止长胖，需要跑8公里。
甜味汤圆的馅料，如花生仁、芝麻、核桃仁、等，热量约为40千卡。吃汤圆的时候选择无馅料的小汤圆，少量吃一点，比起吃大量有馅料的汤圆或者元宵要好一点，至少没那么容易长胖。
扩展资料：
汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值更加丰富。
冬至吃汤圆，在江南尤为盛行。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”或“冬至圆”。
据清朝文献记载，江南人用糯米粉做成面团，里面包上精肉、苹果、豆沙、萝卜丝等。冬至团可以用来祭祖。
参考资料来源：百度百科-汤圆
