减肥为什么一直不瘦 减肥瘦不下去应该怎么办
为什么减肥总是不瘦？减肥瘦不下来一般是什么原因？为什么已经很努力地减肥，还是瘦不下来？想减肥吃的也不多，为什么体重一直不降低？天天都想减肥，吃的也不多，为什么体重一直不降？体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来，这是为什么？
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减肥一周了为什么还是不瘦
1) 使用了错误的减肥方法，这样是很难减肥成功的。
如节食减肥容易导致越减越胖和营养不良。不吃或少吃短期内体重可能会减轻，然而一旦恢复到节食前的热量供给，“降低”了的基础代谢率一时无法回升到原来的水平，反而会造成热量囤积，出现越减越胖的局面。
因此，需要用健康的方式减肥，就需要做到合理饮食和适量的运动。在减肥期间，只有在均衡饮食的基础上，配合合理的运动特别是有氧运动，才能真正地减肥。
2) 减肥进入了平台期。
平台期的形成中详细分析了平台期形成的原因。瘦身平台是一个很自然的状态，在体重减轻到一定阶段后后，新陈代谢所需的热量也降低了。为弥补这种情况，恢复减肥的速率，需要进一步降低从食物中摄入的热量，或者提高身体活动所消耗的热量。这时候最好能重新调整一下你的减肥计划，多进行一些力量训练可以更好地帮助你度过平台期。
分析出了减肥减不下去的原因后，就应该积极行动起来，改变原有的错误减肥方法或者对现有的减肥计划进行调整，让你更健康地瘦下去。
减肥瘦不下去应该怎么办
年龄增长，身体机能会下降，身体代谢的速度也会变慢，即使你并没有以前吃的多，你也容易会变胖。
为啥减肥到一个程度减不下去了
有可能是因为经常熬夜，睡眠不足，身体湿气过重，亚健康的状态，这些原因都会导致想要减肥不是那么容易的，首先要把身体调养好，再就是可能是做运动的时间还是过短，或者是做的运动没有很明显的效果，建议更换一些其他的运动。
刚开始减肥体重一直不下降怎么办
减肥是依靠每一天的热量消耗大于热量摄入，就算吃的不多，但是缺乏运动还是不能提高每天的热量消耗，体重也不会出现明显下降
减肥明明吃得很少却重了
你天天都想减肥，吃的也不多，为什么体重不下降的？我觉得是因为你天天都在想着减肥，而你没有真正的动起来，虽然说你吃的不多，但是他肯定是不会瘦太多的，因为你没有动起来
减肥一个月明显瘦了体重才掉3斤
这其中的原因可能是你饮食不得当，或者运动量不够，或者你的体质原因。
爱美之心人皆有之，如今流行以瘦为美，很多人尤其是女生，他们都想让自己瘦下来。他们都想让自己成为一个身材苗条的人。他们会想尽各种办法减肥。但是有些人的减肥效果且收效甚微，例如有一些人体重在120斤，他们一直在减肥期，但是却瘦不下来。这其中的原因可能是以下这些：
如果一个人在减肥期间还吃很多高蛋白高脂肪的食物，这也会导致他瘦不下来。有些人虽然嘴上喊着要减肥，但是他的嘴巴却停不下来。例如他回到家的时候就胡乱吃一些东西，或者出去聚会的时候就点一些高蛋白、高脂肪的食物吃。他每天都吃一些大鱼大肉，这样的情况也是导致他瘦不下来的原因之一。
因为这些食物当中含有含有的热量。当他每天都收入这些高热量的食物的时候，这些热量就会转化成他身体内的脂肪。
如果一个人在减肥期间的运动量不够多，他消耗的热量小于他摄入的热量，这也会导致他瘦不下来。生活当中有些人虽然每天都吃很多的东西，但是他们会去运动，而且运动量也很大。所以我们见到他们的时候他们的身材也很好。
这其中的原因就是因为运动可以消耗热量。我们要让我们的身体瘦下来，这就要让我们消耗的热量多于我们身体摄入的能量。当我们身体摄入的热量被消耗的差不多的时候，我们身体的脂肪也会被消耗，这样的情况才能够减肥。
有些人是易胖体质，不管怎么努力，他都很难瘦下来。有些人喝水都会发胖，这就是他体质的原因。
你觉得一个人很难瘦下来的原因，还有哪些呢？，欢迎您在下方留言说说您的想法。
