减肥太快有什么后果 减肥速度为什么比别人慢
减肥速度太快了会有什么后果？减肥速度太快有什么后果？减肥速度过快，对身体会有不良影响吗？减肥太快，对身体有什么坏处？
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减肥太快有啥危险
减的太快影响身体健康，会引起头晕全身乏力心跳加速等，感觉人在短时间内感到虚空
另外会影响女性的生理周期，对月经不好，所以减肥归减肥营养还是不能减。
减肥要营养又要减脂是很难的，不过还好有雷3这样的膳食纤维食物，减肥就变的轻松了。
减肥速度为什么比别人慢
减肥太快会导致皮肤松弛，身体是处于不平衡的状况，容易内分泌失调，所以减肥一定要根据自己的身体情况来做决定，这期间你要时刻关注自己什么身体的情况，要了解自己各项生理指标，我用的是变啦，他可以帮我分析身体数据给出正确指导，这样会比较方便，
减肥太快有什么弊端
影响1：身体机能会受到损害，身体无法适应急速下降的体重。影响2：有可能体重反弹，一定要保持合适的减肥速度。
会的。减肥速度过快，你的皮肤赶不上你减肥的速度，没反应过来，会有褶皱。
减肥有什么好处和坏处
虽然我算是比较胖的存在，不过我还真没怎么想过减肥的事情，这里说个我发小的例子吧。
我还是很佩服我这位发小的，基本能够很好的控制自己的体型，想瘦的时候就能瘦下来，然而到了今天，我突然觉得他应该这辈子没啥意外的话是再也无法瘦下去了~（被我说的太绝对了，检讨一下）因为反弹的太厉害了，现在胖的厉害，用同事开玩笑的话说就是：你可别指望他了，你能指望一个抽烟都喘的人干嘛~
先交代一下背景，发小是做健身的，开了几个健身房，自己是股东加老板，前些年因为家里催着找对象结婚了，所以就减肥找对象，我估计他是用了一些特殊的办法，短短几个月跟变了一个人一样，三个月不见完全认不出这个人是谁来了~而这样的故事，只持续了两次，第三次，怕是他无能为力喽~
下面具体说说快速减肥的危害吧：
1、快速减肥，快速反弹
有研究表明，人特别是30岁以后，身体的脂肪是趋于稳定的，脂肪细胞只会变瘦，而不会消失，机会来了之后依旧可以东山再起~
2、快速减肥，你会更胖
人体热量主要有两个途径，一个是基础消耗，第二是运动消耗，基础消耗指的是及时你在那不动，身体依旧也是在消耗热量的，有科学研究表明，快速减肥的人，基础消耗的占比会降低！你知道这意味着什么吗？这意味着你需要主动的进行更大的运动量才能够阻止热量转化为脂肪存储~
3、快速减肥，瘦素消失
要知道，我们平时在吃饭的时候，吃到一定程度的时候，我们能够感觉到饱腹感，这是通过一种激素达到的效果，它有个形象的名字叫“瘦素”，然而十分可怕的是，快速减肥的人，体内监测不到瘦素的存在，这造成了什么后果呢？就是怎么吃都觉得娥！虽然不可能无限的吃，但很明显，你过量了~
4、快速减肥，打破平衡
对于剧烈的身体变化，身体是会作出反应的，如果过于快速的降低了体重，牵一发而动全身，身体作出的应激反应，不会是你所希望的，虽然我没有经历过，但是想来这其中必然会有一些不太愉快的身体变化。
5、如我上述所言，发小怕是再也瘦不下来了
出于个人隐私考虑，我也从未问过发小身体有什么不好的变化，不过，我依旧觉得，他以后怕是很难再瘦下去了，因为反弹了两次太可怕！
6、快速减肥，好丑
说实话，发小减肥后的样子给我最大的感觉就是，这特么谁啊，怎么这么丑，因为发小以前虽然胖，但是颜值确实是不错的，但是快速减肥后，脑袋后面变高了，脸也变成小脸了，可能别人乍一看会觉得帅气吧，不过作为看了这么多年的发小来说，我只想说，这谁啊？真特么丑！哈哈~
最后，我还是建议大家如果要减肥的话，最好是通过规律的身体活动，比如跑步，骑车等有氧运动等，每个月瘦下来个三四斤就挺好，良好的生活习惯才是你受益一生的根本。
