水饺为什么热量呢么高 十个饺子热量
蒸饺和水饺为什么热量差那么多？一个饺子热量大约多少？为什么饺子热量高？吃水饺会发胖吗？
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吃蒸饺和正常吃米饭哪个热量高
估计是计算错了。其实热量并不会相差很多。看热量主要看食材和加工方式，蒸饺水饺都是面皮和馅料，蒸和煮的方式，无非是加热方式不同而已，水饺可能是水分比较多一些，热量会比蒸饺小一点，不过，热量都高，一份普通的饺子（16个）热量是450-500千卡，相当成人全天能量摄入量的1/3到 1/4。 也就是说，饺子好吃也要控制呀，另外，有调查显示，大多数种类的北方饺子中脂肪的含量超过了30%。所以，建议包饺子最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，减少用油、用盐的量，才是减少热量的关键。和烹煮方式没啥关系
十个饺子热量
饺子：碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍
度量单位热量(可食部分热量)
1个饺子（猪肉芹菜馅）(20.0克)51大卡
1大个饺子（猪肉芹菜馅）(25.0克)63大卡
标准(100克)253大卡
饺子与米饭哪种热量高
饺子的热量高低取决于几个方面，一是馅料的组成配比，如果荤多素少，且以畜肉猪牛羊为主，肥瘦相间，则热量较高。
二是馅料的调配用料，如植物油包括香油麻油用的较多，也是提高了馅料的热量。
三是烹调方式，如果是煎饺则提高了热量，蒸煮比较清口的方式不会加大热量负担。
四是蘸料，如果是油碟，蘸的多也提高了热量。
晚上饺子吃多了会不会发胖
饺子，是很多人爱吃的食物。只不过，吃饺子也可能会引起肥胖。即使是素馅的饺子，也可能会出现这种情况。原因，与饺子馅料有关。
