为什么跑步会影响月经 月经推迟和剧烈跑步有关系吗
剧烈运动会影响女生例假吗？跑步会造成例假推迟吗？突然大量运动会影响月经周期吗？女生坚持跑步影响月经吗？女生在月经期间跑步，会对身体造成哪些影响，例假跑步的危害。
本文导航
来例假可以剧烈运动吗
会影响，每个月如果运动剧烈的话，痛经就很严重。我就是这样的，我有练跆拳道，特别是临近那个的前两天有练习的话就是很痛啊啊啊啊==
所以要注意运动不要太剧烈，特别是临近那两天不要做剧烈运动，多喝点热水，注意保暖O(∩_∩)O~
月经推迟和剧烈跑步有关系吗
你好!月经容易受到很多因素的影响也不一定是跑步导致的,.一般情况下提前或者推迟7天之内都是正常的.如过超出很久,就应该考虑是否是怀孕,内分泌失调,妇科疾病引起的.建议去正规医院检查血hcg判断是否怀孕,建议你激素六项和b超检查，看是否有子宫附件疾病，对症治疗。
运动对月经周期的影响
你好,
女性正常月经周期一般在28-30天，提前或推后一周是正常的。女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。
你减肥不吃荤菜和增加运动量。约2400米/2-3天，这样的跑步的量,不会影响到你的月经!
因为女人MC受很多因素影响,比如:
1\近段时间运动量过大
,过大指的是大量的较为剧烈的运动!比如踢足球,打蓝球等,冲刺爬山等!你2到3天才跑2400米,其实并不多的!
2\性生活不规则,突然过于频繁!或导致XX内部有感染\
情生活有一定的影响.
3\复用了避孕药物,特别是那种紧急避孕药物,会导致短时间内月经周期没有规律
4\近期心情比较差,心理在一定的程度上也会影响生理!
一字一句打出来的，希望能帮到你!
提示:经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖.
女士月经期间能跑步吗
有影响。
月经期间最好不要做剧烈运动，
由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
女性来月经还能跑步吗
很多人都会对于经期要不要跑步提出质疑。虽然在女孩子的月经期间有很多需要注意的，但我认为适当的跑步是没有问题的。
一.是否应该跑步
有的人会担心在跑步的时候做剧烈的运动会导致身体出现不良的反应，实际上如果真的是在经期大量出血，或者是腹痛剧烈的情况下，出于舒适的考虑，应当减少运动。但是也不是一味的不要去运动，缓慢的慢跑对于身体来说没有弊处，这会帮助身体排汗排毒，有利于促进身体的血液循环，提高身体的免疫能力。如果是短暂的快跑，实际上也是没有问题的，只要不是长时间的快跑，对于身体的代谢来说都是有利的。
二.可以做哪些运动
除了上面所说的一些有氧运动，无氧运动对于身体来说也很有好处，比如可以进行适当的瑜伽活动，既可以放松身心，又可以起到适当的舒展。即使是对于经期身体反应比较大的人来说，也可以进行拉伸和舒展。但是过于剧烈的健身活动还是尽量避免，否则会导致腹部的大出血，或者对子宫起到牵拉作用。
总而言之就是，健康的生活方式里面少不了运动和出汗，很多药物或者商家都是打着活血化瘀的功效，来推销给年轻的女孩子，实际上，对于人们来说，适当的运动就是活血化瘀的最好方式，它不仅仅会出汗，还可以帮助身体排毒，即使在一些我们认为不方便的时间段，我们也依然可以利用别的运动来代替，但适当的活动可以增加身体的免疫力，提高我们对抗病毒的能力，还可以促进生长激素和肾上腺激素的分泌，所以说让我们运动起来，无论是骑车还是跑步还是仅仅简单的拉伸，都是对我们身体能量的唤醒。
月经期跑步对身体有伤害吗
在月经期的时候,如果跑步属于剧烈运动,它所造成的危害是剧烈运动之后引起子宫收缩,可能会导致月经血逆流,这样就顺着输卵管进入到盆腔。月经血当中含有子宫内膜,子宫内膜种植在盆腔当中,就会引起子宫内膜异位症,在临床上会导致痛经,并且会出现不孕不育的情况。所以在月经期的时候禁止跑步,同时也禁止做其它剧烈运动。在月经期可以适当的散步,这样对健康不会造成影响,另外也建议在月经期的时候适当给予休息。绝大部分女性在来月经的时候,会容易造成疲劳的感觉,建议用热水泡脚,可以缓解这种疲劳症状。
