饿的时候吃什么水果 饿了不宜吃的三种水果
肚子饿的时候，不吃饭菜，吃什么水果好？肚子饿吃什么水果最合适？饿了吃些什么水果比较好？
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肚子饿但是没有食欲吃什么好
最好可以吃吃坚果哦
比如杏仁核桃的都可以开心果也可以
哈哈不过开心果别吃多小心上火
水果的话最好是苹果
因为苹果比较耐饱而且热量相当低
楼上说的西瓜不能吃太多哦 西瓜果糖的含量比较高
西瓜猛吃也会变肥的
肚子饿吃什么水果最合适
一般在空腹时，不建议食用水果。食用水果最佳的时间是在饭后2小时左右，若饭前或饭后立即食用水果的话，可能会造成消化不良的发生。尤其是酸性食物中含有大量的果胶和单宁酸，不仅会增加饥饿感还会加重胃病。
由于光吃水果食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于健康，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。有些减肥方法都是以水果、蔬菜代替主食进行减肥，这种做法非常错误!水果的营养成分其实比较单一，它大部分成分都是水分，还有少量的维生素、微量元素，几乎不含蛋白质和脂肪，长期这样的饮食习惯会导致蛋白质严重缺乏，很多新陈代谢和酶类都无法合成，各种疾病都要冒出来了。而且水果饱腹感很差，往往让人处于极度饥饿的状态，稍不留神会吃得更多，无法减肥。
饿了不宜吃的三种水果
.奇异果避免脂肪堆积
奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
2.番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。
3.香蕉含有高营养
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
4.西瓜增强你的消化
清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
