为什么可乐会增胖 可乐没脂肪喝多了会长胖吗
为什么可乐会增胖？喝可乐很容易发胖吗？为什么喝可乐会发胖？可乐里面的能量有那么高？
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可乐没脂肪喝多了会长胖吗
喝可乐易长胖是因为其中所含的高果糖浆（或称高果糖玉米糖浆）。像多糖类的食物（如面条，米饭）需经过消化分解的过程才能被吸收，停留在胃与肠道的时间较长，慢慢被吸收进血液中，等消化之后才会再产生饥饿感。而高果糖浆是属于单糖，已经不需要再分解，非常易于被人体吸收，直接提供能量。所以当饿得头晕眼花，血糖过低时，喝一罐可乐就可立刻提高血糖，又有精神了。然而单糖的力量来得快去得也快，所以喝完可乐没多久又会产生饥饿感，于是必须再进食。像有些把可乐当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。因为可乐能快速增高血糖又快速产生反弹作用，要说可乐能促进食欲，也确实是如此。我们可以想想，吃西式速食之后是否特别觉得容易饿？而吃米饭就比较不会饿？可乐应该就是其中一个影响的因素。
喝可乐是怎么长胖的
喝可乐容易发胖。
可乐含有大量的糖份，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。;一罐375ml可乐中含有的热量168cal。如果每天都喝上一罐，一年发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让人有饱足感，可乐的重口味还会让人吃下更多食物。因此常喝可乐是很容易发胖的。
扩展资料：
长期喝可乐的6大危害
1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。
3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。
5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
参考资料来源：人民网－大量喝可乐或致瘫痪;细数可乐“6宗罪”
参考资料来源：人民网－注意！7种食物可能让你一夜爆肥
常喝可乐会发胖吗
可乐，作为肥宅快乐水，很多人喜欢喝。但是喝多了，就总会发胖。一般来说，通常发胖是因为长时间的摄入高热量，高脂肪的食物，那可乐并没有这样的含量，那为什么喝可乐这么容易发胖呢？
