有什么用具可以改善驼背 什么方法能快速治疗驼背
有哪些矫正驼背的用品，我有点驼背，在健身房里用什么器材可以改善？有什么器材可以治疗驼背？驼背矫正的产品有什么推荐么？矫正驼背有什么好的东西？现在很多人都会有驼背的现象，有什么改善驼背的方法？
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纠正驼背神器
背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳 专家”，里边有很多专家的意见，你可以看下。
下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。
推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！ （本段为转载）。
另外，你平时可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
健身器材纠正驼背
青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1～2分钟为宜。
三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟.
四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。
五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30～40次。
六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后 小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。
这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间的训练，定会有一定的效果。
什么方法能快速治疗驼背
1 端正坐姿
2 穿背背佳
驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。
临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：
（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。
（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
医院定制驼背矫正器有用吗
我为什么会想添置这样的矫姿产品呢？其实这跟我平时的坐姿习惯有很大的关系，本人比较宅，不管在家还是在学校都基本上不出门，每天呢就是坐在寝室用手机刷剧和用电脑玩游戏，本人近视，但有时候看手机看电脑又不喜欢戴眼镜，很多时候就凑在屏幕前看。久而久之我的脊背越来越弯，我由衷感觉到脖颈处和腰椎上传来的阵阵酥麻。
平常其实对于这种纠正姿势的仪器没怎么关注，只知道有一种产品叫做背背佳，那个时候我大概是小学，那东西非常火，隔壁的小伙伴也受广告的影响买了一个。记得当时他刚买回来的时候每天都戴着，不过因为背背佳本身产品的结构其实会很勒人，是一种强制性让人腰背挺直的辅助装备。相信大家都知道背背佳是什么样子，这里我就不放图了。 废话这么多，哈哈哈。正文开始了，等了几天的快递东西终于到了。（忽略我直男的拍照效果，差不多看一下就可以了。）
“小搭档优姿仪”童星【佐伊】代言
拿回来立马体验，这个东西这么小，到底有没有用处呢？答案肯定是有的，不得不说单单是这个肩带就有一种让人想要腰背挺直的冲动，加上那个小盒子只要你的背、颈部稍有弯曲它就会震动提醒，当然这个弯曲程度是依据自己当时设定的姿势判定的。
与此同时，我的日常坐姿习惯和行为举止都发生了即时性的改变，双肩部位的微微紧绷让我下意识地将肩部打开，肩部打开后腰部也自然收紧，脊背也自然挺直了。这个产品与背背佳不同的是这个只是带有提醒功能，而不是强制性的，提醒性的可以提高自己挺直腰背的意识，从而使自己不使用产品的时候自觉地想要纠正自己的姿势，而用久了背背佳后突然不使用会让自己丢失那种紧迫感，想要偷懒，最后达不到想要的效果。
平常的我是这样的
戴上后我是这样的（请忽略我家背景，农村的苦孩子）。突然想起来一句广告词：“挺直腰杆人生精彩。”挺直的要腰杆让我瞬间有了不一样的自信，不仅如此连呼吸都感觉更顺畅了，哈哈哈完全ok。
在佩戴初期，可不能像我挺的这么直，文末会说明原因
这几天，我都是严格遵守说明书上的方法使用的。确实开始的几天坚持很难，差不多隔几分钟姿势就不对了，小盒子就开始震动了（小盒子还是很灵敏的）。
一个人要养成一个新习惯只需要21天，但是一个人要改掉一个旧习惯就很难说了。驼背亦是如此，我们的身体已经达成了一种妥协——驼着更舒服，然后你要让身体忘记这种舒服的错觉，去记忆一个不舒服的姿势，更是难上加难，但是我们不能知难而退啊，一定要坚持。戴的时间越久发现还是可以坚持下去的，说到底这个机器只是个辅助装备，最主要的还是要强化自己内心的意识，自身意识的强大加上优秀的辅助装备我相信改掉驼背这个坏习惯指日可待。
细节图车工缝线还可以
小扣子可以卡的很稳
USB充电口，略显遗憾
小巧，颜值尚可
所有的产品都不是十全十美的，这个优姿仪也不例外。第一，个人认为298元的定价有点过于虚高了，200元以内可能比较合适。（之所以购买，是因为年货节，这样的价格就极其合适了）第二，都0202年了B口有点不太顺应潮流了应该换成C口，没电了我都需要专门用一个充电器给它充电。第三，这款机器使用的转自马达震感不是很好很松散，让我有种廉价感毕竟这款机器卖到了298块啊。其他就没啥槽点了。最后还是很期待这款产品的下一代改进款。
总结：小搭档优姿仪是一个可以纠正我们驼背的装备，但是效果肯定是因人而异。如果真的想改变身形，还是应从心里给自己下定决心，再以此装备为辅，最后达到矫正效果。
结尾特定声明一下，在使用方法上，起初不得其法，无论怎么佩戴都不停的震动，摆弄了半天，气得我差点退货处理，最后还是客服一语点醒梦中人（原来是挺得太直了，一下子适应不了，就像游戏打怪一样，要一步步的晋级，刚开始佩戴，要找到一个舒服但不驼的姿势来，这样机器记录下来的姿势角度，就不会出现那么频繁的震动，因为感应真的很灵敏），所以才有了后面的这篇评测体验文儿。
最快的矫正驼背的方法
”驼背族“已经是一个不可忽视的群体，也成为一个绕不开的话题。现如今”驼背族“已经不仅限于成人，愈发低龄化，”低头族“群体现象的蔓延造就了这一社会现象，电子产品的普及沉迷.学业繁重背包增负.各种各样的压力等一些因素促成了这一群体的壮大。
从市面上五花八门的”矫姿“类产品可以看出，面对”驼背“这一话题都很焦虑，随之而来的就会”病急乱投医“，给自己带来的只是短暂的欣喜效果，还不得不承受产品所带来的一些不适体验。
市面上的矫姿产品可以分为两大阵营，一是以“背背佳”为代表的矫姿背带，一是以“小搭档优姿仪”为代表的“体态提醒”可穿戴智能设备。到底什么样的产品才符合”驼背族“的需求，甚至受”驼背族“的喜爱呢？
背背佳：矫姿背带
“背背佳”是橡果国际推出的矫姿产品。
“穿上背背佳，一穿就挺拔”这句广告语在大街小巷流传已久，紧靠两根背带拉直你的驼背，自2006年上市之后,深受广大青少年及家长亲睐！该产品具有很强的后拉力，穿上之后让驼背状态不复出现，可以有效让穿戴者长期维持挺背的正确姿势。
背背佳是在原有“三维力系”矫姿法的基础上，遵循人体生物力学中“脊柱三维整体活动模式”的整体稳定性特点，利用“三维一体”矫姿原理研制而成。
创意之处:
“三维力系”矫姿法；
“三维一体”矫姿原理；
养成更加良好的坐姿习惯。
小搭档优姿仪：智能可穿戴提醒设备“小搭档优姿仪”是伊茉科技推出的可穿戴智能矫姿设备。
如果能随时地知道自己的姿态是否正确,身体也就不再松懈:这款可穿戴型智能设备,内嵌了一颗高精度重力感应芯片以及角度感应器,以不同的身体“角度”判断姿态并通过“微震”的提醒方式让使用者调整自己的姿势,解决了人们经常忽视自己姿势的痛点,以此为切入点让受驼背困扰的人群通过短期的提醒养成长期的正姿习惯！
创意之处:
智能矫正硬件;
轻微的震动提醒用户保持正确的姿势;
建立肌肉记忆和核心力量;
监测不同的身体“角度”判断姿态;
自动记忆校准;
高精度重力感应芯片以及角度感应器可以感应不同的体态(站．坐．跑．走);
能够帮助提高脊椎力量,养成更加良好的坐姿习惯 ;
微震动提醒设计,温柔不打扰。
两种不同的产品设计和矫姿理念，孰优孰劣无法判定，请根据自身需要挑选适合自己的矫姿产品。
驼背有什么动作可以改善
引言：健康的姿势对于人的生长发育是非常重要的坐姿，也受到了很多人的关注，现在有很多人都有驼背的现象，有什么改善驼背的方法了？
改善驼背的方法驼背主要还是因为人们在小的时候没有养成一个好的坐姿习惯，所以说会出现驼背的情况。有一些人驼背是因为小的时候，没有及时的得到父母的纠正，所以说会出现驼背。这个时候就要改善自己的坐姿，坐的时候要腰板挺直，并且还要双眼向前，颈椎不要弯曲，双肩向后打开，这样的话就可以有效的改善自己的坐姿，长期坚持的话就能够改善自己驼背的情况。还有一些人驼背是因为心理问题，比如说某个孩子特别的自卑，所以说不敢面对其他人在遇到陌生的环境时，就希望通过驼背的方式来保护自己。这个时候家长就要多对孩子进行开导，并且要建立孩子的自信心，这样的话孩子才能够更好的应对陌生的环境，也就不容易驼背了。另外长得比较高的人普遍都有驼背的情况，主要还是因为走路的姿势没有对，可以佩戴一些辅助性的工具，这样的话就会帮助人们更好的挺直腰杆。
好的修养需要从小教起其实人们的站姿，坐姿，吃饭的状态都是能够体现一个人的修养的。而且修养是需要从小养成的。这样的话才能够更容易让自己在社会生活中获得他人的尊重。父母一定要及时的跟孩子进行教育，这样的话孩子才能够摒弃不好的习惯，并且逐渐有好的习惯。另外在教育孩子的过程中也要注意方式方法，其实只要能够多加细心就能够让自己变得坐有坐相站有站相。而且在生活中也能够更加的健康，骨骼的发育也不会出现任何的问题，从而就变得更加的挺拔。
