减肚子下午吃什么好 吃什么减肚子效果最好？
吃什么减肚子效果最好？减肚子吃什么最好？吃什么食物瘦肚子？减肥瘦肚子下午吃炸酱面好还是吃素面好呢？
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吃什么减肚子效果最好？
我来回答...中医食疗药膳有很多减肥食谱，但是需要控制食量配合运动，如果想要立竿见影的效果，还是推荐您选择腹部吸脂手术，下面介绍一些减肥食谱供您参考： 1. 茯苓饼：茯苓200g打粉，面粉100g。两者混合做成饼，烙熟后当主食吃，可健脾化湿养胃，既能饱腹，又能利水渗湿，适合水肿型肥胖者。 2. 三鲜饮：鲜山楂60g，鲜白萝卜100g，鲜橘皮15g，冰糖适量。水煎汁代茶饮，可健脾理气，适合肢体肉松软，容易疲倦，动则气喘的虚胖型体质。 3. 茯苓百合粥：白茯苓、百合各15g，粳米60g，煮粥。三餐均以此粥代餐，可利尿安神，适合虚胖且失眠的体质。 4. 核桃仁拌芹菜：核桃仁50g，芹菜300g，味精、盐、麻油适量。拌凉菜代餐，可以滋补肝肾，平降血压，适合有高血压、高血脂，或是伴有肾虚症状的肥胖者。 5. 车前草叶羹：车前草叶500g，葱白1根，粳米50g，三者熬成羹。上下午代餐食用，可以清热化湿，降低血脂，适合胃口好，食量大，有便秘的实胖型。 6. 蒲黄萝卜海带汤：鲜萝卜250g，海带20g，蒲黄10g。先将海带泡发12小时，再将萝卜削去外皮切成条，两者用大火煮沸，再加入用纱布包裹的蒲黄，用小火煮30分钟，取出纱布，滴入麻油即成。代餐用，饿了就用这个充饥，可清热化湿，健脾理气，活血化瘀降血脂 7. 三七茶：三七3g，绿茶3g。两者一同冲泡代茶饮，一般可连续冲泡3-5次，当日喝完，最后三七片还可嚼服。可以活血化瘀，清热降脂。 8. 二子茶：枸杞子30g，女贞子30g。冲水代茶饮，可补益肝肾，降低血脂，治疗脂肪肝。 9. 双花绿茶：菊花、槐花各5g，绿茶5g。冲水代茶饮，可以清肝消食健脾，适合胃口好，食量大，容易上火的体质。 10. 荷叶粥：荷叶适量，粳米100g。荷叶煎汁，然后用汁液兑水熬粥，代餐服用。适合血脂高，肥胖程度较高的减肥者。 11. 燕麦片粥：燕麦50g，牛奶250ml，两者一同煮粥。早晨服用一次，具有降脂减肥的作用，适合体重基数较大，想短时间靠节食快速减重的减肥者。 以上推荐的这些中医减肥药膳，都是小编精心挑选材料少，做法简单，既能当饭吃，又能配合其他减肥方法的精选食谱。经悦美网实地考察，成本一般在20元左右，可比减肥药营养餐包什么的实惠多了，想减肥又不想饿肚子，或者想控制饮食，又怕影响身体的你，不妨试试上面这几种药膳，坚持下来相信你一定可以瘦!
减肚子早上吃什么最合适
运动减肥
家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就 婀娜多姿
好方法是：1、多吃五谷杂粮，杂粮中含有丰富的膳食纤维，还可以治疗便秘，像湘小伍家的葛根粉就很不错，当然自己也要注意合理搭配；2、早餐要吃好，有句话叫：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐。3、多吃水果，有减肥效果的水果排名：苹果、黄瓜、香蕉；食物有：酸奶、辣椒、土豆
吃什么食物瘦肚子
想瘦后背可以多吃芒果，想瘦肚子可以多吃苦瓜想瘦小腿可以多吃葡萄
吃玉米面和黄豆面能减肥吗
减肥的情况下，最好建议可以吃素面会更好一些，因为这样的面条比较清淡，更符合科学卫生以及安全的饮食要求和效果，所以是塑造体型比较好的食物。
