鸡蛋和什么吃减肥效果好 早餐红薯和玉米哪个更减肥
黄瓜鸡蛋怎么吃有好的减肥效果？早餐吃哪个减肥好：鸡蛋，玉米，土豆，香蕉，黄瓜和鸡蛋减肥法鸡蛋和黄瓜怎么吃效果最好？减肥期间鸡蛋要 怎么吃，吃什么鸡蛋？
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怎么样吃黄瓜和鸡蛋减肥效果最好
关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！
如果能做一定的运动，效果会更好！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！
黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了
我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。
具体计划：
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份,
早餐红薯和玉米哪个更减肥
楼主你好。
早餐吃鸡蛋是最好的。
鸡蛋含有丰富的蛋白质。当人体每日摄取足够的蛋白质时，
可以加快新陈代谢，燃烧更多多余的脂肪。
吃鸡蛋可以让你减少能量的摄入，并达到减肥的效果，
根据8月份的一份研究报告，每天早餐吃两个鸡蛋，
比起吃同等重量的百吉饼，其摄入总能量降低了65%，
而它们的胆固醇水平却相等。
香蕉建议中午当午餐吃。高热量低脂肪，而且能填饱肚子。
土豆也是减肥圣品，
不建议吃玉米，因为我记得某种血型的人吃玉米反而会发胖。
祝你越来越漂亮。
鸡蛋加黄瓜可以减肥吗
黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
减肥鸡蛋应什么时候吃最好
曾经减肥期间不敢吃鸡蛋，有的时候只吃蛋白不吃蛋黄，误区啊。
