健身出汗多喝什么 运动的时候可以喝什么饮料
锻炼身体后出了很多汗，喝什么水比较好？为什么？健身大量出汗时，应喝什么最好？健身大量出汗是喝蒸馏水还是喝白开水，大量运动后喝什么饮料？健身后大量出汗，如何快速补水锁水？出汗较多需要补充水分，健身应该喝什么饮料你知道吗？
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运动后出大量的汗后应该吃什么
喝煮开过的冷开水。
煮过的开水``
经常健身出汗多需要补充什么营养
喝点蜂蜜比较好。推荐你去看篇文章你就知道了。 http://www.10010.org/ 饮食绩效里面，是讲的蜂蜜对于运动后的作用。
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健身出汗特别多好还是不好
两者都不是。炎热的夏天，身体会大量出汗。随着汗液丢失的不仅是水，还有一些无机盐。纯净水只能补充水而不能补充盐，这样的水喝下去，反而会导致身体的水盐平衡紊乱，就更容易出现抽筋。另外，纯净水在胃肠道里的吸收速度慢，所以喝纯净水有时反而会觉得肚子胀，但还是口渴。
相比纯净水，矿泉水就好很多，可以补充丢失的水分，还可补充丢失的盐分。但是对于不超过一个小时的健身，白开水就足够了，就是最普通的白开水。我们平时烧的白开水并不纯净，里面会混有一些无机盐，而正是这些无机盐通常可以满足一般健身时的需要。如果天气热出汗多，或者运动量较大，也可在里面少量加一点点食盐，配成淡盐水，这也是不错的选择。
运动的时候可以喝什么饮料
喝苏打水饮料吧，补充盐分和矿物质，这样既不会发胖又维持了身体的生理平衡。
健身大量出汗怎么恢复
运动出汗很多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、盐分。还可以喝专门的功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，还能够帮助水分、电解质尽快被身体吸收，使体液更快恢复平衡状态。运动后喝功能饮料还能够帮助运动疲劳身体恢复。
健身出大量汗后需要多喝什么补充
健身需要喝红牛、劲霸、果啤、橙汁、红茶等饮料。
