不吃饭能瘦下来吗 24小时不吃饭会瘦吗
不吃饭 会瘦吗？坚持不吃晚饭，是真的能瘦下来吗？对身体会不会有什么影响？坚持一个月不吃晚饭，真的能瘦下来么呢？长期不吃饭会瘦吗？不想吃饭能瘦吗？5天内，如果不吃饭只喝水，这可以瘦下来吗？
本文导航
每天不吃饭可以瘦吗
不会，因为不吃饭会产生饥饿感，引起比正常时候更加强烈的食欲，到可以进食的时候会不知不觉地吃得更多，这种减肥法成功的人极少，多数人都是没几天
就反弹得更加厉害，想减肥不能从食物上硬下功夫，要么就得运动了。不过可以吃苦瓜减肥，如果你不怕难吃的话，每天吃一根苦瓜吧，什么都不用做了，只要坚持吃苦瓜，一天一根，生吃，一个月下来，十几二十斤就能减掉了。
每天坚持不吃晚饭多久能瘦
坚持不吃晚饭的话，我觉得是不能够瘦下来的，因为一旦吃的话，就会反弹过去。对身体是会有影响的，容易造成胃病。
不能，身体还是要一定的能量补充，一旦得不到必要的影响，势必会影响机能的不好反应。
半个月不吃晚饭能瘦多少
现代人对美的追求越来越高，不少女性认为瘦是美的代名词，因此减肥也就成了变美的头等大事。很多女性偏爱采用节食的方法减肥，就是晚上不吃主食，用只喝酸奶或者吃水果的方法来减肥。
不少女性在开始的时候都制定了很具体的计划，并且信心十足。但终究还是抗不住馋虫的强大和饥饿感，只要觉得饿了，就控制不住自己了，吃的甚至比减肥前还要多。但是，也不妨一些妹子们是坚持下来了的。
节食前几天的效果可能比较明显，但是有调查发现，不吃晚饭两三天和不吃晚饭一两天的效果竟然是差不多的。对于这个现象，有专家解释说，在刚开始的时候，体重称上的体重貌似减轻了，但其实是因为你肚子里，也就是身体里的食物被消耗掉了，所以人体的总重量就会减轻一点。我们早上称体重和晚上称体重人体重量的差距也就是这个原理，不是人身上的肉减少了，而是人体内的脂肪燃烧掉了。
那么，如果每天晚上不吃饭，大约多久才可以瘦下来呢?
有专家对这个问题做了一个研究，研究表明：坚持一个月之后，体重会减少将近20斤。不过，这个被研究人员最开始的体重是76公斤，而现在一般女性的体重是没有这么重的，所以，亲自实践这个办法减肥的时候，开始时可能没有那么好的下降效果。
在晚上不吃饭一个月左右时，体重会有一个突然下降的趋势，这时，减肥就差不多成功百分之八十了。接下来，晚上就可以稍微吃一点东西了，稍微均衡一下饮食，只要保持一天中能量消耗大于能量摄入就可以了，如果一天里面摄入热量已经超过人体所需要的热量，例如中午大吃一顿，那即便晚上不吃晚饭也是不会瘦下来的。节食的同时也不能放弃运动，否则的话，吃的东西还是会转化成脂肪的。
值得注意的是，虽然说晚上不吃饭可以使体重下降，并且效果也是非常明显的，但是，如果人的身体得不到均衡的营养物质，毕竟减少了热量来源，就会导致抵抗力下降，非常容易生病。所以，不要过度减肥，保持身材的同时也要保持健康，做到适度节食，让体重慢慢的减少。
24小时不吃饭会瘦吗
长期晚上不吃饭会瘦。不吃晚饭减少体内脂肪、热量的摄入而使体重下降，但是长期不吃晚餐容易导致营养不良、低血糖、夜间失眠、胃肠功能紊乱等症状，影响身体的健康，所以说不检查采取饥饿疗法减肥。晚餐可以适当吃新鲜蔬菜、水果、杂粮煎饼、豆腐、木耳等食物，热量低、含有丰富的维生素、矿物质等，既有利于减肥，又补充机体的各种营养。
不想吃饭真的能减肥吗
不吃饭机体的摄入量减少，肯定是可以减轻体重的。但是这种过度节食的减肥方法是不提倡的，是不利于身体健康的。会造成胃部疾病的发生，还有可能会出现贫血、营养不良等情况。减肥的首要基础应该是保证身体健康。建议可以通过运动并且控制饮食的方法，少吃油腻以及含糖量高的食物。多进行体育运动，而且要达到运动量才可以。
10天不吃饭只喝水能瘦多少
5天内，如果不吃饭只喝水，就可以瘦下来。但是很少有人能够坚持下来，因为水中没有任何的热量。大家在睡觉以及工作的时候都需要消耗热量，如果只喝水的话，相当于任何的热量都没有摄入，这个时候就开始分解身体中的脂肪。
一、可以瘦下来对于一些大基数的人来说，常常会采取一些非常极端的减肥方式，想让自己的身体尽快的恢复到正常的水平。如果5天只喝水的话，相信大家一定会瘦好几斤。但是等到恢复正常饮食之后，体重又会恢复到原来的水平，甚至会越长越胖，这是因为出现了反弹的现象。如果一整天只喝水的话，肠胃中的食物会被消耗完，因为身体没有摄入盐分就会出现脱水的现象。按照这种消耗速度计算的话，三天可以瘦三斤左右。
二、不正确的减肥方法人是铁，饭是钢，如果一顿饭不吃了的话，很多人都饿的特别难受。如果一整天只喝水的话，大家只能够坚持一天，根本坚持不了5天。如果饿太久了的话，会出现记忆力下降以及头晕眼花的现象，在做任何事情的时候，感觉四肢无力，满脑子只是想吃东西。因此为了拥有一个更加健康的身体，大家需要保持正常的饮食。
只喝水不吃饭对身体的伤害非常大，如果一整天都不吃饭的话，身体很有可能会被搞垮，抵抗力也会跟着下降。时间一长，身体得不到所需的营养物质，非常容易出现营养不良以及贫血的问题。如果是女性朋友的话，会影响到月经周期，因此大家不要采取不健康的方法。如果想要减肥的话，可以运动减少高热量食物的摄入，坚持一段时间之后，比只喝水的效果更好。
