胖人适合吃什么维生素 维生素e对肥胖有效吗
肥胖的人应吃什么维生素？肥胖的人适合吃维生素吗？肥胖的人可以吃维生素B来促进新陈代谢吗？肥胖应该要吃什么维生素？胖的人还用吃维生素E吗？胖的人可以吃维生素E吗？
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发胖是缺哪些维生素
维生素不应单一补充，而需要多方补充，这样维生素才能充分被人体吸收，而且肥胖分为多种类型，不应一概而论，合理作息，合理饮食，合理锻炼才是应对肥胖的最佳方案。
肥胖的人可以吃谷物膳食纤维，谷物中提取，有排毒、改善肠道的作用，可以有效的改善肥胖。
一直长胖需要补维生素吗
当然能。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
缺少维生素b会不会导致肥胖
可以的。另外可以补充维生素A和维生素C。
维生素B可以促进新陈代谢，将淀粉食物转化为能量，起到减重的效果；维生素C和维生素A摄取不足会导致体内缺乏足够的抗氧化剂，无法消除自由基，进而使基础代谢率降低，造成卡路里的堆积，所以除了维生素B，肥胖者还是可以补充维生素A和维生素C。
肥胖缺维生素的危害
答案是混合型维生素，肥胖人应定时定量养成好习惯，改变餐后添食、睡前吃点心、饭后立即睡眠等不良习惯,平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，补充维生素和矿物质，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
维生素e对肥胖有效吗
可以吃，维生素E只是抗紫外线，抗氧化，防止皱纹产生，淡化色斑，美白肌肤，，健康人士的日常保健。
有的胖人是因为内分泌失调引起的，而维生素E可以调节内分泌失调，所以放心的吃吧。
每天晚上吃一粒维生素e会发胖吗
这个当然是可以的，而且很有必要的，但是通常说来，如果不是维生素缺乏性疾病，维生素还是从食品摄取的好，药物维生素毕竟是药剂，不等同天然的
