夏天喝什么不发胖 夏天宜喝什么饮料
夏天喝什么饮料不发胖？夏天喝什么饮料不发胖？夏天喝什么汤比较好，并且不容易发胖？夏天喝什么饮料好喝不发胖？夏天喝什么饮料比较好，又不会发胖？
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夏天喝什么饮料不发胖？
绿茶，不知道您喝习惯不，不过我不管冬天夏天都是喝它的！
康师傅绿茶
夏天宜喝什么饮料
可以跑绿茶或者菊花茶喝，不好长胖，还很好
这样喝确实不科学，，果汁一天喝适量，喝太多造成摄取的糖分过高，更加容易发胖，，建议白开水加点柠檬或是茶饮料~！！
夏天喝哪种汤最有功效
绿豆汤
夏天怎样喝饮料才好呢
喝普通的矿泉水不会导致发胖，饮料也可以适当饮用，但是不宜大量和长期。下面的肥胖的具体原因：
1、饮水不足
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水!
其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
2、吃大餐
我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局。结婚宴席，朋友请客，席间吃得不是十二分的饱，好像就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体内。
现在最流行的是每天进餐5-6次，这样其实更有道理。吃饭的次数多，可以使身体的热量多消耗10%.因此养成这样一种饮食习惯，减肥对你来说就会相当轻松。
3、糖咖啡因
食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。
咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，减慢脂肪“燃烧”的速度。因此，如果你真想减肥，还是远离糖和咖啡为妙。
夏天一般喝什么水和饮料好
夏天喝凉茶，绿豆汤，茉莉清茶，绿茶这些饮料比较好。发胖的可能性比较低，可以自己制作，少放点糖就不会发胖了。
可以喝些果蔬饮料，解暑降温，对于上班族来说，可以增添活力，选择迈康美番茄动力
