体重增加是什么情况 身体正常但体重一直在减轻是何因

青芜堤上柳2022-07-08 01:55:56健身2387

为什么我的体重一直增加?青少年体重突然增加是什么原因?体重突然增加是什么原因前五月做过手术?体重短期内明显增加是什么问题?

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体重为什么一直缓慢上升

一般情况下体重增加和很多因素有关:比如内分泌,饮食,运动有关,你自己感觉没怎么吃,但此时你摄入的热量已经很多。或运动不足导致了体重的增加.还有一个情况可能是你是否怀孕,孕期的女性体重是会大幅增加的,建议到医院完善相关检查明确诊断,同时排除其他病变可能。

拓展资料:

一、预防体重增加的方法:利用工作环境

1.你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。

2.与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。

3.与同事们交流,寻求他们的帮助,不鼓励他们给你不合适的食物

二、预防体重增加的方法:控制工作餐饮

1.要一天三餐

不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。

2.少吃零食

只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

3.在办公桌上放瓶水

一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水,可降低你的食欲。

4.不要让精神压力促使多吃

当有精神压力时,不要拿起食物,而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

5.在外面吃饭

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店,因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

6.不要一个人进食

要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上,而不是食物上。

7.注意酒量

酒精含能量较高,它可阻止体脂的消耗,还降低意志力。如果你想饮些酒,最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

体重无缘无故下降的原因

体重增加一定要注意是否在饮食方面出现了变化,饮食量增加或者是身体体重增加过快,一定要注意检查是否有生长发育的异常,对于这种现象有可能是正常的生长发育,还有可能是中枢神经系统的疾病,一定要通过脑ct检查确定是否有垂体的改变,同时也需要注意,不能过度疲劳。

青春期的男孩体重出现增加这种情况,属于是非常正常的这种症状是由于青春期生长发育的,很快就有可能会造成这种现象的发生,而且建议在孩子青春期间,母亲要给孩子另饮食注意全面,容易消化的饮食为主,避免让孩子过度的吃一些辛辣刺激,油腻性的食物,以免对孩子的成长造成伤害。

体重忽然增加,分为生理性和病理性的因素。生理性的因素,主要是因为是最近饮食不规律,吃一些油腻或者含糖的食物过多,而不能及时的进行消耗,这种情况属于生理性的正常现象。如果排除了这些因素,需要考虑有没有病理性的因素,比如一些疾病,甲状腺机能减退,或者是一些免疫系统的疾病。如果是这些情况的话,一定要找出病因,给予对症的用药处理。

身体正常但体重一直在减轻是何因

人的体重在动态平衡的过程中,受到进食量、饮水量以及每天的运动量或者其他消耗的影响。如果体重在短时间内突然增加,说明近期进食比较多、活动比较少,消耗减少,所以体重增加。还要警惕是否是由于体内长了异物,快速增大,或者有液体积聚,而导致体重增加。可以见于肿瘤的患者,还包括肝硬化有腹水或者感染心衰、肾功能衰竭的患者,出现胸水或者下肢水肿,水分难以排出的时候,都会导致体重增加。如果是由于液体的积聚导致体重增加,要注意给予利尿治疗,水分排出之后体重就会下降。体重忽然增加,分为生理性和病理性的因素。生理性的因素,主要是因为月经来临或者是最近饮食不规律,吃一些油腻或者含糖的食物过多,而不能及时的进行消耗,这种情况属于生理性的正常现象。如果排除了这些因素,需要考虑有没有病理性的因素,比如一些疾病,甲状腺机能减退,或者是一些免疫系统的疾病。另外,应用一些激素类的药物,也会引起体重在短时间内忽然增加。如果是这些情况的话,一定要找出病因,给予对症的用药处理。如果是和用药有一定的关系,需要及时的停用,或者是减量使用激素类的药物,以免对身体产生一些比较大的危害。

体重突然增加是怎么回事

体重短期内明显增加,证明你的饮食饿成了问题,锻炼也缺乏。

有时候是肌肉增加,或者吃的食物过多也会导致体重短期内增加。

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