为什么胖子很难瘦下来 为什么一旦胖了就瘦下来
为什么人一旦胖了便很难再瘦回去？为什么胖的人很难瘦下去？胖子减肥总瘦不下来，这和什么有关？该如何正确瘦身？
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为什么一旦胖了就瘦下来
因为凡是导致堆积热量的习惯，都是让人感觉舒服享受的！
但是想要减脂塑形，就必须调用身体储存的能量，调动的过程是相当艰辛的。
没有科学的计划作指导，没有顽强的毅力去坚持，是不可能清除身体的多余脂肪的。
为什么人胖到一定程度很难减下来
应该也是一种习惯的问题
长胖也不是一朝一夕的事情
所以当面对减肥的时候
懒惰的心理很可能占领上风
因为长胖是在一种舒适的环境，状态中形成的
而减肥却要离开这种舒适圈
开始节食，运动
越胖她能承受的运动量越低
而且正常的减肥方法
如运动节食
都是必须长久坚持的
没有足够的动力
一旦惰性思维上来
那就很可能放弃
一旦放弃就更难开始了
胖子怎么科学减肥最有效
减肥贵在坚持，使用药物会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。 建议您在饮食和运动上下功夫。意见建议：不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等。
现在的女生每个人都想拥有完美的身材，但是却有多半管不住自己的嘴，说着减肥但是看到零食又忍不住往嘴里塞，减肥是需要我们下很大的决心的。想要减肥就意味着我们需要辛苦的运动，忍受饥饿的痛苦，但是痛苦过后就会有好身材在等待着我们。
预防反弹世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
一般人经常参加体育锻炼，但大多数人都以力量训练为主每个健身房里总有一群油腻腻的叔叔，他们坚持每天都去健身房锻炼，他们每天都是占领自由力量区去打杠铃哑铃；但从不做有氧运动，最多在跑步机上走两步。不要相信简单的力量训练可以减肥。在减肥过程中，力量训练的主要功能是保持肌肉质量和改善基本代谢，而次要功能是消耗卡路里和脂肪。这并不是说我们不被允许进行力量训练，而是我们只是想说明有氧运动的主要功能是消耗热量和分解脂肪，这对肌肉生长显然没有帮助。如果有氧强度高，质量好，就会在一定程度上分解肌肉。仅从减肥的角度来看，有氧运动更有效，力量训练相对低效。
