喝醋减肥是什么时间喝 早晚喝白醋能减肥吗
食醋减肥法,什么时候喝醋最有效果呢？喝醋减肥，是空腹喝还是饭后喝，能起到效果？大神们帮帮忙，柠檬醋什么时候喝减肥？如果想要减肥，是早晨饭前喝醋，还是晚上饭后喝醋，晚上几点喝醋减肥。
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减肥在什么时候喝醋最好
饭后，半个小时以后，食醋减肥最为有效
饭后喝一杯醋能减肥吗
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。 运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。 如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。
减肥柠檬水能代替醋水吗
中午吃饱饭的时候喝柠檬醋最减肥。早上喝柠檬醋，会伤胃，因为新陈代谢在一天刚刚苏醒。晚上喝，如果是减肥期间的话，对胃也会带来不小的负担。因为柠檬醋含有大量的酸，能够促进肠道分泌和蠕动，所以在中午吃过午饭半小时之后喝是最起作用的。减肥的话，早上醒来空腹喝一杯盐温水，激活新陈代谢，而且有排毒清宿便的作用，又养生。中午饭后一杯柠檬醋。晚上少主食，睡前2-3小时不进食入睡。这样减肥比较安全健康。
望采纳，谢谢。
每天早上一勺醋能减肥吗
饭前喝醋不好,因为饭前胃内存有大量胃酸,再加上大量的醋,对胃有毛病的人,尤其是胃黏膜有缺陷的病人有害,严重会引起胃溃疡甚至胃穿孔.
2.饭后喝,有利于消化,比饭前好.但如果是以减肥为目的,建议饭后一小时为最佳.但注意喝醋减肥只是辅助手段.
早晚喝白醋能减肥吗
喝醋可以增加体内胃酸的浓度，加快对食物的分解速度，让食物彻底分解，而不至于形成脂肪堆积，从而达到减肥的效果。
一般来说睡前一小时喝对身体有益，因为人在睡着后所需的能量极小，而运动量也微乎其微，所以最好在睡前将食物彻底消化。
