市面上什么饮料不长胖 夏天好喝不长胖的饮料
什么饮料喝了不长胖？喝什么饮料不长胖？什么饮料喝了不会胖？不长胖的饮料，喝什么饮料不长胖？什么饮料不发胖？
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公认最容易长胖的饮料
什么饮料能减肥不长胖？
喝了不易发胖的饮料
喝什么饮料减肥还不长胖
什么饮料喝了不胖没危害
夏天好喝不长胖的饮料
Silk低糖美食豆奶
喜欢喝豆奶的朋友一定不要错过这一款，很醇香浓厚的豆乳味，而且它还比普通的豆奶糖量减少了很多。不会像市面上其他的豆奶一样齁甜，所以热量会低很多，这个豆奶除了原味还有草莓味的哦！
椰子水
要注意是椰子水不是椰子汁哦！椰子水的热量真的超级低，是健身的好伴侣。有朋友不爱直接喝椰子水的可以这样榨汁喝：椰子水150ML+一根黄瓜+半个雪梨，味道谁喝谁知道，热量超低，燥热的秋季下午来一杯再好不过了。桃香乌龙茶
用零热量的赤藓糖醇代替白砂糖，淡淡的茶香和淡淡的甜味融合在乌龙茶里，接近白开水的热量了。你确定还要去奶茶店买茶喝？
元气森林青瓜苏打气泡水
好了，这款真的是白开水的热量了，同样是用赤藓糖醇代替白砂糖，喜欢喝苏打水的朋友们还在等什么？
和润0脂肪无蔗糖酸奶
这是我平常喝的最多的酸奶了，用木糖醇代替白砂糖，再加上零脂肪所以热量真的超低。但是口感真的是和普通的酸奶几乎没什么区别，一大杯200ml的热量才80大卡。连连一根普通香蕉的热量都比不上，却可以让你饱腹一下午。
和润低脂无糖酸奶
和上面一种的区别在于没有完全脱光脂肪，但是热量也是非常友好了，而且这款胜在于性价比高。需要注意的是由于这款酸奶添加的是木糖醇，喝太多会容易引起腹泻。（对于减脂期便秘的宝宝来说这可能属于好处而不是缺点。）
蓝胖子脱脂奶粉
这款奶粉是我的最爱我已经购买了很多回了，其实减脂期间的朋友不要害怕全脂牛奶。一杯牛奶里面的脂肪不会比脱脂的牛奶高到哪里去，我纯粹是因为喜欢脱脂牛奶清淡的口感才选择这一款。而且我还喜欢在做料理或烘焙的时候添加这款奶粉，增加奶香的同时还没有热量的负担！
喝哪种饮料不会胖
减肥期间建议以白开水为主，避免其他的饮料。而且多喝些白开水，还有助于增加饱腹感，也能够促进新陈代谢，对于减肥比较有益处，除此之外，也可以适当喝些低脂牛奶，这样就可以补充身体需要的营养，也能够减少对主食的进食欲。喝饮料对身体有好处，或者长期饮用的饮料可能长有的脂肪，因为大多数饮料都是碳酸饮料，因此饮用对身体不好。
有没有喝了不发胖的饮料
没有任何饮料是不发胖的。
无糖饮料虽然不含糖，但是添加了人工甜味剂。人工甜味剂是一类能够提供甜味的物质，但不包括糖及其他碳水化合物或多羟醇。比如三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜蜜素等等。
人工甜味剂的一大特点就是，不提供任何能量，只提供甜蜜的口味，而且甜度远超于一般的糖，所以许多糖尿病患者、减肥人士都以人工甜味剂做为代糖品。
有研究表明，人工甜味剂不仅在体重管理方面有欺骗性，在其它方面也是如此，经常摄入人工甜味剂的人会在不知不觉间增加腹部脂肪和腰围。
腹部脂肪和内脏脂肪会增加患心血管疾病、二型糖尿病和胰岛素抗药性的几率，而腰围的增加会造成代谢综合征，增加患有高甘油三酯、高血压和高血糖的风险。
来自曼尼托巴大学的研究人员Meghan Azad在接受《华盛顿邮报》的采访时称：“以前，我觉得问题的关键在于卡路里，因此，我们认为只要生产一些零卡路里的产品就能解决问题。但是，我们现在意识到，这不仅仅与卡路里有关。”
Azad称，许多人错误地认为每天喝一两瓶无糖苏打水就像大口灌下一两瓶水一样对健康有益。虽然这些人工甜味剂没有能量，但是，它的甜味作用能够干扰人的代谢，增加人们的食欲，容易让人们吃更多能量的其他食物。
另外，甜味剂还会影响消化道中的微生物，从而影响消化和全身的健康。想要减肥，控制总能量的摄入的确没错，无糖饮料本身的能量也确实可以忽略，但是，如果你喝无糖饮料却对其他高能量食物毫无节制，体重也很难减下去。所以无论喝什么饮料，关键还是要适量、不多喝。
