美容减肥吃什么水果好 哪些水果适合减肥美白
美容减肥吃什么水果好？吃什么水果可以美容,还可以减肥？吃什么水果可以美容、减肥？什么水果脂肪度高？
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减肥吃哪个水果最好
苹果、香蕉 都是很不错的水果。英国有这样的一种说法“上午的水果是金，中午到下午3点的时候是银，3点到6点的时候是铜，6点以后的则是铅。
想要减肥，则必吃早饭，不吃早饭的人还会容易发胖。合理饮食，才能调理身体里的内分泌。
希望对你有所帮助。
哪些水果适合减肥美白
一 木瓜 木瓜具有美白 丰胸等美容功效 即可以生吃 也可以熟食 鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择 二 奇异果 奇异果含有丰富的维生素，果胶 果酸等可以给皮肤补充养分 预防黑斑 是皮肤更加的美白细腻 另外 奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效 三 西柚 西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素 更难能可贵的是西柚所含的热量非常的底 所以是减肥的好帮手 根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显 四 柠檬 柠檬的美容功效也颇为丰富 可以抑制黑斑 美白肌肤 可以紧致肌肤 使皮肤光滑 还能减肥 五 香蕉 香蕉的润肠通便功效大家都知道 这样有助于排出体内的毒素 焕发有内而外的健康美丽 另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤 六 苹果 食用苹果可以排除我们肠道的铅 汞锰铍 等毒素 另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯 可以使皮肤光滑红润 七 草莓 草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性 此外草莓含有活性物质 具有较高的防癌抗癌的作用 八 枇杷 枇杷富含蛋白质 果酸 维生素 胡萝卜素等 枇杷具有明视作用 用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处 可以淡化斑点 九 火龙果 火龙果营养丰富 是一种低热量高纤维水果 因此深得减肥中人的喜爱 另 火龙果对防止便秘也很有效果 十 樱桃 樱桃含铁量丰富 因此具有促进血红蛋白再生的功能 可以防止缺铁性贫血 另外 樱桃还能使皮肤红润嫩白 消除黑斑
什么水果 减肥 最好
香蕉..番茄..苹果..黄瓜..
其实有很多的..市面上都能买得到的..
都很实惠..
