为什么容易饿又吃不胖 为什么吃得越多反而会越饿

细品岁月2022-07-08 02:05:55美食2272

怎么感觉饿得比别人快?人又吃不胖?为什么我总是狂吃不胖的?吃很多也不觉得胖,还很容易饿?特别特别瘦什么原因,就是吃不胖,还经常感觉到饿?为什么我吃不胖还容易饿?为什么每天都吃很多,还是好饿,怎么吃都吃不饱,又长不胖呢?很容易饿,饭量也比较大是怎么回事?我不胖?

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为什么说饿的人吃不胖

吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关,分别是:

(一)遗传因素

(二)内分泌问题:如甲状腺机能亢进、糖尿病等,也会导致营养无法吸收。

(三)肠胃问题:如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素,便会导致腹胀、便秘等现象,同时也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。

(四)情绪影响:精神容易紧张、忧虑、焦虑的人,比较不易吃胖。

(五)压力因素:生活压力大(如工作压力、经济压力),对心理、生理都有影响。

(六)生活作息不佳:包含失眠、工作时间过长、运动量少等。

(七)细胞病变:如癌症,会造成体重直线下降。

建议你根据以上几点作参考一一排查,看你身体具体属于什么情况,再作出相应的改善!

每天吃很少但是不觉得饿

狂吃不胖,有些人的体质是这样的。但很少的。

首先,看你吃的是什么,如果吃的都不是碳水化合物(淀粉类)和脂肪类的话,要胖也是不容易!

其次,看你消耗的情况了,如果身体比较好,消耗的食物也会多很多的,也容易饿。吃的并没有比消耗的多多少的话,不会胖。

还有可能是自己并不怎么吸引,这种情况也容易饿,这种情况也较少了,每年检查的话,这个情况很容易排除的。

注意休息,每天8小时以上睡眠时间,作息规律,想胖,那真是再容易不过的事情,到时想瘦就难了,哈哈。

为什么每天感到饿还是不瘦

这可能是跟遗传可能性比较大,有些人就是天生吃不肥的,怎么吃都还是那么瘦,就是消化能力不是那么好,建议多点运动,保持好良好睡眠,能吃就吃,油脂辛辣刺激食物少吃,健康是最重要的。

为什么吃了很多还觉得饿也没长胖

容易饿在中医辨证里认为是胃热盛,但你的脾吸收又不好,所以容易导致吃得多但长不胖的现象。

为什么吃得越多反而会越饿

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。

第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)

第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)

第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。

第四种:如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西]

第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常)

第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法:

1:评价自己身体肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六种

2:评价自己身体亢奋程度,如果亢奋,多半是第三或第六种

3:评价自己运动能力,如果可以做十分剧烈的运动,满头大汗的情况能持续进行中,则可排除肝胆问题。

4:评价自己的免疫能力,如果免疫力不强,很容易生病,多半是第一或第六种。

5:评价尿液颜色,黄色粘稠壮的话,多半是第五或第六种

6:排除其他可能,则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显,不是很严重,也能排除上述多数症状,有可能是轻微消化不良导致的。

如果是高强体力劳动者,则属于正常反应。

如果是青春期的话,建议少上点网,多参加些课外活动,别挑食。

如果只是最近才出现这样的问题,则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯,新仪器,新家具,和病患接触史,气候等等。

根据描述初步推测1:上消化道问题。

必须去医院接受检查。

为什么特别饿但是吃的很少

我是专业大夫,像你这种情况属于吸收不好,食物吃下去之后在胃里停留的时间较短,没有充分被吸收,而是直接进入肠道,造成胃的饥饿感,这就可以解释为什么饭量比较大。由于吸收不好,造成营养物质流失,怎么吃也不胖,这就是其中的原因。

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标签: 饮食
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