冬天为什么瘦不下来 减不下来的肥就别减了
为什么冬天减肥慢 找对原因成功瘦？为什么冬天减不下去肥？为什么冬天不适合减肥？为什么在冬天减肥那么难？冬天体重老是减不下来怎么办？张萌减肥失败，新年flag倒地，冬日减肥慢都有哪些原因。
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为什么减肥前几天瘦得很快
首先一个就是我们在冬天常喜欢吃一些暖和的东西，包括食物也吃一些高热量高的食物，你像是吃火锅，虽然热腾腾的感觉很舒服，但是这样减起肥来就很难了，冬天可以适当的去吃一些凉性食物，帮助消耗更多的脂肪。
2再有就是我们在冬天减肥慢的原因还有一个就是大家减少了户外活动，很多人都把锻炼挪到了屋里，在屋里减肥，因为房间温度十分高，稍微一运动就会出汗，其实进行户外运动，只有达到一定的负荷量才能够出汗，这样更利于减肥。
3还有就是我们到了冬季以后，更应该增加有氧的户外运动，增加我们身体脂肪的消耗，因为在冬季是新陈代谢比较快的时期，我们只要是抓住冬季的时间，就能取得更好的减肥效果。
注意事项：
最后我们要说的是到了冬天以后，大家平时穿衣服都是比较宽松，因为减少了户外活动，大家就有了吃吃喝喝的时间，常常聚在一起不知不觉的增加了食量。
减不下来的肥就别减了
先吃饱再减肥
为什么冬天比夏天更容易减肥
为啥冬天更容易减肥
冬天，天气干燥寒冷，人的身体也同样需要补充大量的热量来御寒，所以，冬天的时候，人总是难以控制自己的食欲，引起发胖。冬天的时候，最好饭前先喝半杯热水，满足身体对热量的需求，另外注意吃饭不要有饱胀的感觉，只要不感觉到饿，就可以了。晚饭以热粥，热汤为主，既容易消化，又不会发胖。
体重减不下来的原因有哪些
冬天的体重减不下来，也是因为在冬天需要一些多余的热量脂肪来御寒，所以往往这时候人会感觉到饥饿。这样就会拼命的吃一些食物来抵挡。所以在冬季不适合减肥。如果想在春季或者是夏季。效果会更好一些
张萌说自己身材是用命换来的
如今减肥已经成为了一种潮流，不管是男生还是女生，大家都在积极减肥，但是减肥是一件容易的事情吗， 那真的是非常的不容易的，尤其是到了冬天的时候，减肥就会变得更加的艰难，可能夏天的时候还好一点，因为天气比较炎热，人的身体代谢能力还是比较的不错的，所以说在夏天的时候减肥相对来说会更加的快一点，但是到了冬天可就真的不行了。
一：冬天大家的胃口比较好。相信大家都有这样的感受，那就是在炎热的夏天的时候，可能就算是做再好吃的东西自己的胃口也不是很好，因为天气真的是太热了，只要天气热，就会影响我们的胃口，导致我们吃不了很多的饭，只要吃的少了自然就会比较瘦一点。但是冬天不一样啊，到了冬天的时候大家的胃口大增，因为天气过于寒冷，大家肯定是要多吃点好吃的来维持身上的热量，火锅，奶茶都是大家的最爱，而且吃的还很多，在这样的条件下还想要减肥，确实不是一件容易的事情。
二：天气太冷不想运动。人的运动量也是会随着天气的变化而变化的，天气好的时候，大家也想要去外面走一走，玩一玩，开心一下，人只要动的多了，代谢能力就会加快，也就更容易瘦下来。但是到了冬天的时候，真的是太冷了，尤其是今年的冬天，大家只想要裹紧自己的棉衣，在被窝里面待着，还想要出去外面动一动，还是算了吧。总之，到了冬天的时候，很多的动物会进入冬眠，而人的状态也不是很好，整个人都是非常的慵懒的，所以说想要减肥是一件很难的事情。
三：穿的比较厚别人看不见。还有很重要的一点就是自己的心理作用，在夏天的时候，因为穿的很少，所以说自己的身材很容易就会被大家看到，我们都会是注重自己的形象的，这也就督促我们赶快减肥。但是冬天的话，大家穿得都非常的厚，大部分都是唱的棉衣，谁又能看到衣服下面藏了多少的肉呢，也就欺骗自己一下，别人看不到，等到了夏天再减肥吧。
其实不管是在什么季节减肥，最重要的就是自己能够克制住诱惑，坚持下去，不然的话，减肥是很难的。所以说，想要好的身材，大家还是努力加油吧。
