困的时候吃什么零食 吃什么东西提神最快
每天都很困。吃什么零食或正餐让人更精神？吃什么零食能解困呀？吃什么零食可以提神？在图书馆困吃什么零食，适合在图书馆吃的零食？吃什么零食可以提神？吃什么东西能解困？
本文导航
长期睡醒了还特别困吃什么
您听谁说的这句话呢？呵呵，中国的老祖宗都是吃五谷杂粮过来的，历代名医也有一位说五谷杂粮吃后犯困呀？告诉您，我每天离不开五谷，只睡5小时很精神不喝茶不喝咖啡。任何事情都不是绝对的，我能告诉您的就是我相信咱们伟大的老祖宗，我相信那句古话：“五谷为养”，人要活的健康首先要有正确的饮食起居习惯，正常好好吃饭每餐7，8分饱，饭菜以清淡素食为主，精神保持平和愉快减少没必要的欲望，那么每个人都能活到90岁，祝您健康！~
有什么小零食可以充饥
嗑瓜子不困。
有什么食品或者饮料是提神的
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤
为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效~~~~~~~~~希望被采纳~~~~~~~~~~
高三晚上自习吃什么零食
没什么味道的，可以吃一些小·谷·熊·芒果干，像榴莲饼干什么的，就不要随意的带进图书馆里了，以免被白眼，哈哈哈哈哈，还有，你也可以带点奶茶什么的，对了，也不要带有声响的零食，像薯片、瓜子之类的
吃什么东西提神最快
能够提神的零食有很多，主要包括以下几种：
1、含有巧克力类的零食，这类零食能够给人体提供糖等能量，会大大缓解疲劳，有提神作用，同时巧克力也有一定的刺激神经兴奋作用，能够缓解疲劳和起到提神的作用，这种食品包括巧克力糖，还有巧克力夹心饼等食品。
2、甜食都可以起到提神作用，因为人在疲劳的时候能够摄入甜食，有大大兴奋神经作用，可以达到提神作用，包括水果糖，还有面包等，都有这种功效。
3、可以喝咖啡等进行提神，因为咖啡因是一个很好的兴奋神经的食品，它可以起到提神作用，很多巧克力里面也含有一定的咖啡成分，所以能够达到提神这种作用。
难入睡吃什么营养品
吃什么东西能解困
苦咖啡。
咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。
茶或者茶饮料。
茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。
水果。
拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。
功能性饮料。
像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。
薄荷糖。
薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
巧克力。
巧克力可以迅速补充能量，如果你是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助身体拜托疲劳，恢复精神。
芥末。
芥末属于调味品，但是其呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的。如果非常困倦又不得不坚持，你只好出此下策，来点芥末刺激下神经了。
